Kui täpne on iPhone'i sammuhulga loendur?
iPhone loendab samme integreeritud liikumisseadmestiku abil ja igapäevases kasutuses on see täpsem, kui enamik inimesi eeldab. Uuringud, mis võrdlesid iPhone'i sammuhulgi manuaalselt loendatud sammudega, näitasid, et telefon püsib normaalses kõndimises tõelisele numbrile lähedal, samas kui teised testid näitavad, et täpsus langeb teatud olukordades, nagu väga aeglane kõndimine või telefoni laisalt kandmine. See juhend selgitab, kui täpne iPhone tegelikult on, kuidas see võrreldes Apple Watchiga toimib, millal numbrisse usaldada ja kuidas selle usaldusväärsust parandada.
Kui täpne on iPhone tegelikult
iPhone kasutab madala energiatarbega liikumisseadmestikku ja selle kiirendusmõõturit, et tuvastada kõndimise üles-alla liikumist. Tavalistes tingimustes on tulemus tõele lähedane: 2019. aastal avaldatud uuring Forensic Science International: Digital Investigation leidis, et iPhone Health rakenduse loetud sammud vastasid manuaalselt loendatud sammudele keskmise vea vaid umbes 2% ulatuses. Üldise aktiivsuse jälgimise jaoks on see kasuliku vahemiku piires.
Iseseisvad testid leppisid samuti kokku: kui telefon on keha peal stabiilse kõndimise ajal, jääb see tavaliselt tõelise sammuhulga lähedale, umbes 85–95% ulatuses. Nähtav arv on hinnang, mitte laborimõõtmine, kuid igapäevaste ja nädalaste trendide jälgimiseks on see piisavalt usaldusväärne.
Millal on see kõige vähem täpne
Täpsus ei ole pidev. iPhone on kõige vähem usaldusväärne paaris prognoositavas olukorras:
- Väga aeglane kõndimine. Sammude tuvastamine sõltub selgest kõndimisrütmist. Uuringud sammuhulga seadmete kohta näitavad, et aeglaste kiirus(kuna alla 0,9 m/s, umbes aeglane libisemine) puhul võivad isegi head jälgijad jätta suure osa sammudest loetlemata, kuna liikumine on liiga pehme.
- Telefon ei ole keha peal. Sammud, mis on tehtud, kui iPhone asub laual, kotis kärul või rippus vankrilt, ei loeta üldse. See on peamine põhjus madala arvu tulemuses.
- Kandmine laisalt või millegi tõukamine. Telefoni kandmine raputaval käel või vankri või ostukäru tõukamine vähendab liikumist ja võib loendust alahinnata.
- Ei-kõndimisliikumine. Sõitmine konarlikul teel või muud vibratsioonid võivad aeg-ajalt lisada mõned vale sammud, kuigi tänapäeva iPhone'id filtreerivad enamik neist välja.
Muster on järjepidev: vead tulenevad sellest, kuidas ja kas te telefoni kannate, palju enam kui sensorist endast.
iPhone vs Apple Watch
Terve päeva jooksul sammude loendamiseks on Apple Watch üldiselt täpsem — mitte sellepärast, et selle sensor oleks põhimõtteliselt parem, vaid seetõttu, kus see asub. Kõva kandmine randmel tähendab, et see loendab ka siis, kui te telefoni ei hoia: ringi kõndides, ostuseid kandes või ruumide vahel liikudes, jättes iPhone lauale. See registreerib ka käeliikumise otse.
iPhone loendab ainult siis, kui see on füüsiliselt teie peal. Kui te regulaarselt telefoni kõrvale asetate, näitab Apple Watch suuremat, täielikumat igapäevast kogusummat. Kui omate mõlemat, liidab Health rakendus kaks andmeallikat ja eemaldab dubleerimist, nii et samu samme ei loeta kaks korda.
Kasu: iga päevase jälgimise jaoks on iPhone üksi piisav; kui soovite kõige täielikumat igapäevast arvu või kõndite sageli ilma oma telefonita, on Apple Watch täpsem valik.
| Olukord | Täpsem |
|---|---|
| Telefon on kogu päeva teiega | iPhone on lähedal; mõlemad sobivad |
| Te jätate telefoni sageli lauale | Apple Watch (loendab pidevalt) |
| Aeglane või libisev kõndimine | Apple Watch (randme liikumine aitab) |
| Vankri või ostukäru tõukamine | Apple Watch (käsi liigub endiselt) |
| Te soovite ühte lihtsat tasuta loendust | iPhone on piisav |
Kuidas saada täpsemat loendust
Mõned harjumused vähendavad vahet enam-vähem:
- Hoia telefon keha peal — pükste või jakiga tasku sobib paremini kui lauale asetatud kott.
- Keela madala energia režiim, kui saad; see võib peatada taustal sammude salvestamise.
- Kinnita, et Motion & Fitness on sisse lülitatud Seadetes → Privaatsus & Turvalisus → Liikumine & Füüsiline aktiivsus → Fitness jälgimine.
- Kõnni normaalset tempot füüsilise treeningu jaoks; sihipärane samm registreerib palju paremini kui aeglane jalgsikäik.
- Kasutage Apple Watchi, kui soovite kõige täielikumat kogu päeva loendust.
Kui teie sammude andmed on usaldusväärsed, hoiab Apple Healthist lugemiseks rakendus ajaloo ühes kohas. FitnessLi näitab teie igapäevaseid sammude ajalugu koos kaalu ja BMI-ga, tasuta ja ilma reklaamideta, kasutades samu sammude andmeid, mida iPhone juba salvestab — nii saate jälgida trende ilma eraldi tasulise jälgijata.
KKK
Kui täpne on iPhone'i sammuhulga loendur?
Normaalses kõndimises, kui telefon on teie kehal, on iPhone väga lähedane tõele — üks uuring leidis keskmise vea umbes 2% ulatuses manuaalselt loendatud sammude suhtes ning igapäevane täpsus on tavaliselt umbes 85–95%. See on hinnang, kuid piisavalt usaldusväärne igapäevaste ja nädalaste trendide jälgimiseks.
Kas Apple Watch on sammu loendamisel iPhone'ist täpsem?
Kogu päeva arvu jaoks on see tavaliselt jah. Apple Watchi kantakse pidevalt, seega loendab see ka siis, kui te ei hoia oma telefoni, mis muudab selle igapäevase koguse täielikumaks. iPhone loendab ainult siis, kui see on füüsiliselt teiega.
Miks loendab minu iPhone vähem samme, kui ma tegelikult kõndisin?
Peaaegu alati seetõttu, et telefon ei olnud kõndimise osa jooksul teie kehal, liikutes aeglaselt või olles laisalt kotis. Väga aeglane kõndimine on eriti lihtne alaloendada, sest liikumine on liiga pehme tuvastamiseks.
Kas iPhone loendab samme mu taskus?
Jah. iPhone'i kandmine pükste või jakiga taskus on üks täpsemaid viise sammude loendamiseks, kuna telefon liigub selgelt koos teie kehaga.
Kas iPhone loendab samme üle?
Harva. Tänapäeva iPhone'id filtreerivad enamik non-kõndimisvibratsioonist, seega üle loendamine on haruldane. Kaugel tõenäolisem viga on alaloendamine, kui telefon ei ole kaasas või kui te kõndite aeglaselt.