Cik precīzs ir iPhone soļu skaitītājs?
iPhone soļus skaita ar iebūvētu kustības koprocessoru, un ikdienas lietošanai tas ir precīzāks, nekā lielākā daļa cilvēku sagaida. Pētījumi, kuros salīdzināti iPhone soļu skaitļi ar manuāli skaitītiem soļiem, atklāja, ka telefons paliek tuvu patiesajam skaitam parasta staigāšanas laikā, kamēr citi testi rāda, ka precizitāte samazinās noteiktās situācijās, piemēram, ļoti lēnā staigāšanā vai nēsājot telefonu brīvi. Šis ceļvedis skaidro, cik precīzs patiesībā ir iPhone, kā tas salīdzinās ar Apple Watch, kad uzticēties skaitam un kā padarīt to uzticamāku.
Cik precīzs patiesībā ir iPhone
iPhone izmanto zemas jaudas kustības koprocessoru un tā akselerometru, lai konstatētu augšup un lejup kustību, kad staigā. Normālos apstākļos rezultāts ir tuvs patiesībai: 2019. gada pētījumā, kas publicēts Forensic Science International: Digital Investigation, atklājās, ka iPhone Health lietotnē reģistrētie soļi sakrīt ar manuāli skaitītiem soļiem ar vidējo kļūdu tikai apmēram 2%. Vispārējai aktivitātes izsekošanai tas ir pietiekami derīgs intervāls.
Neatkarīgie testi plaši piekrīt: kad tālruni nēsā uz sava ķermeņa laikā stabilas staigāšanas, tas parasti paliek aptuveni 85–95% no jūsu patiesā soļu skaita. Skaitlis, ko redzat, ir aplēse, nevis laboratorijas mērījums, bet, lai noteiktu ikdienas un nedēļas tendences, tas ir pietiekami uzticams.
Kad tas ir vismazāk precīzs
Precizitāte nav nemainīga. iPhone ir vismazāk uzticams dažās paredzamās situācijās:
- Ļoti lēna staigāšana. Soļu noteikšana ir atkarīga no skaidra staigāšanas ritma. Pētījumi par soļu skaitīšanas ierīcēm rāda, ka lēnās ātrumos (zem apmēram 0,9 m/s, aptuveni lēna staigāšana) pat labi izsekošanas rīki var palaist garām lielu daļu soļu, jo kustība ir pārāk maiga, lai to reģistrētu.
- Telefons nav uz jūsu ķermeņa. Soļi, ko veicat, kamēr iPhone atrodas uz galda, nēsāts somā uz ratiņiem vai karājas pie bērnu ratiņiem, vispār netiek skaitīti. Tas ir pats lielākais zema skaita iemesls.
- Turēšana brīvi vai kaut ko spiežot. Nēsājot tālruni šūpojošā rokā vai spiežot bērnu ratiņus vai iepirkumu ratiņus, kustība tiek nomākta un var tikt skaitīta nepietiekami.
- Nekustīgā kustība. Braukšana pa nelīdzeniem ceļiem vai citi vibrācijas reizēm var pievienot dažus nepatiesus soļus, lai gan modernie iPhone lielāko daļu no tā filtrē.
Modelis ir konsekvents: kļūdas rodas no tā, kā un vai nēsājat tālruni, daudz vairāk nekā no paša sensora.
iPhone salīdzinājumā ar Apple Watch
Visu dienu soļu skaitam Apple Watch parasti ir precīzākā ierīce — nevis tāpēc, ka tā sensors ir pamatīgi labāks, bet gan tāpēc, kādā vietā tas atrodas. Watch tiek nēsāta nepārtraukti uz jūsu rokas, tāpēc tā turpina skaitīt, kad jūs neturat savu tālruni: staigājot apkārt mājā, nēsājot iepirkumus vai pārvietojoties starp istabām, kamēr iPhone atrodas uz galda. Tā arī tieši reģistrē roku kustību.
iPhone skaita tikai tad, kad tas fiziski atrodas uz jums. Ja jūs regulāri noliekat tālruni, Watch parādīs augstāku, pilnīgāku ikdienas kopskaitu. Ja jums abi pieder, Health lietotne apvieno abos datu avotus un noņem dublējumus, tādējādi vieni un tie paši soļi netiek skaitīti divreiz.
Praktiska atziņa: ja vienkārši izsekojat tendences, iPhone viens pats ir pietiekami labs; ja vēlaties vispilnīgāko ikdienas skaitli vai bieži staigājat bez tālruņa, Apple Watch ir precīzāka izvēle.
| Situācija | Precīzāks |
|---|---|
| Telefons nēsāts uz jums visu dienu | iPhone ir tuvu; abi ir labi |
| Bieži atstājat tālruni uz galda | Apple Watch (skaita nepārtraukti) |
| Lēna vai šūpojoša staigāšana | Apple Watch (roku kustība palīdz) |
| Spiežot bērnu ratiņus vai iepirkumu ratiņus | Apple Watch (rogna joprojām kustas) |
| Vēlaties vienkāršu brīvu skaitīšanu | iPhone ir pietiekams |
Kā iegūt precīzākus skaitļus
Daži ieradumi slēdz lielāko daļu plaisas:
- Turiet tālruni uz ķermeņa — bikses vai jakas kabata darbojas labāk nekā somas nolikšana uz virsmas.
- Izslēdziet zemas jaudas režīmu, kad vien iespējams; tas var apturēt fona soļu reģistrāciju.
- Apstipriniet, ka kustība un fitnesa ir ieslēgta iestatījumos → Privātums un drošība → Kustība un fitnesa → Fitnesa izsekošana.
- Staigājiet normālā tempā sporta staigājumos; mērķtiecīgs solis tiek reģistrēts daudz labāk nekā lēna iešana.
- Izmantojiet Apple Watch, ja vēlaties vispilnīgāko visu dienu kopskaitu.
Kad jūsu soļu dati ir uzticami, lietotne, kas lasa no Apple Health, saglabā vēsturi vienā vietā. FitnessLi parāda jūsu ikdienas soļu vēsturi kopā ar svaru un BMI, bez maksas un bez reklāmām, izmantojot tos pašus soļu datus, ko jūsu iPhone jau reģistrē — tādējādi jūs varat sekot tendencei bez atsevišķa maksas izsekošanas rīka.
FAQ
Cik precīzs ir iPhone soļu skaitītājs?
Parastā staigāšanā, nēsājot tālruni uz ķermeņa, iPhone ir ļoti tuvs realitātei — viens pētījums atklāja vidējo kļūdu apmēram 2% salīdzinājumā ar manuāli skaitītiem soļiem, un ikdienas precizitāte parasti ir apmēram 85–95%. Tā ir aplēse, bet pietiekami uzticama ikdienas un nedēļas tendences izsekošanai.
Vai Apple Watch ir precīzāka nekā iPhone soļu skaitīšanai?
Visu dienu skaitam parasti jā, Apple Watch tiek nēsāta nepārtraukti, tāpēc tā turpina skaitīt, kad jūs neturat savu tālruni, kas padara tās ikdienas kopskaitu pilnīgāku. iPhone skaita tikai tad, kad tas fiziski ir uz jums.
Kāpēc mans iPhone skaita mazāk soļu nekā es faktiski staigāju?
Gandrīz vienmēr tāpēc, ka tālrunis daļu no staigāšanas nav bijis uz jūsu ķermeņa, jūs pārvietojāties lēni vai tas bija somā, kas nolikta uz virsmas. Ļoti lēna staigāšana ir īpaši viegla, lai nepietiekami tiktu skaitīta, jo kustība ir pārāk maiga, lai to noteiktu.
Vai iPhone skaita soļus manā kabatā?
Jā. Nēsājot iPhone bikses vai jakas kabatā, tas ir viens no precīzākajiem soļu skaitīšanas veidiem, jo telefons skaidri pārvietojas ar jūsu ķermeni.
Vai iPhone pārsniedz soļu skaitīšanu?
Retāk. Moderni iPhone filtrē lielāko daļu nekustīgās vibrācijas, tāpēc pārsniegšana ir reti sastopama. Tā vietā tālākā kļūda ir nepietiekama skaitīšana, kad tālrunis netiek nēsāts vai jūs staigājat lēni.