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iPhoneの歩数が間違っている？直し方
iPhoneの歩数が間違っているようなら、まず多すぎるのか少なすぎるのかを確認します。多すぎる原因は腕の動き、でこぼこした移動、2つ目のデータソースなどです。少なすぎる原因は、端末を置き忘れること、低電力モード、ゆるい持ち運びです。Apple Healthのデータソースを直し、iPhoneを体に付けて持ち歩きましょう。
iPhoneの歩数が間違って見えるのは、ほとんどの場合、センサーの動作によるもので故障ではありません。モーションコプロセッサは動きのパターンから歩数を推定します。歩行に似た動きは歩数を余分に追加し、動きを隠すものは実際の歩数を取りこぼします。設定を変える前に、多いのか少ないのかを確認しましょう。原因と対策は異なります。このガイドでは両方を分けて説明し、iPhoneの計測をできるだけ信頼できる状態にします。
第一に、過大カウントか過少カウントか?
過大カウントと過少カウントには反対の原因があるため、最も有用な手順は、誤差がどちらの方向に進むかを解明することです。カウント 50 いつものように携帯電話を持ちながら手で歩き、少し待ってから健康状態を確認してください → ブラウズ → 活動 → ステップ。
電話が著しく記録された場合 もっと よりも 50、それは過大カウントです。何かが歩くことではない動きを加えています。明確に記録された場合 少ない よりも 50、それは過少カウントです。本当の一歩が踏み外されている。数ステップ以内で結果が得られるのは正常です。の iPhone 典型的には 85–95% は本体に搭載されている精度であり、これについては後述します。 どれくらい正確か iPhone ステップカウンターは.
歩数が多すぎる理由
腕と手の動き。 身振り手振りをしたり、料理をしたり、家事をしたりするときに携帯電話を保持すると、上下の動きが大股に見えるため、歩数として登録されることがあります。揺れる手に持って持ち運べば、ポケット以上の効果が得られます。
車や交通機関の乗車が荒い。 でこぼこした道路、バス、電車などの振動は、たとえじっと座っていても段差と誤認されることがあります。これは、ほとんど歩いていない日に驚くような「歩数」を引き起こす最も一般的な原因です。
2 番目のデータ ソース。 もし Apple Watch、古い iPhone、またはフィットネス アプリも同じ期間にヘルスケアに歩数を書き込んでいると、合計が膨らんでいるように見えることがあります。健康状態をチェックする → ステップ → データソース & 貢献すべきではないものにアクセスして削除します。
修正: 携帯電話を振り回すのではなくポケットに入れて持ち歩き、実際に使用するデバイスのみがステップを書き込むようにヘルスケアデータソースをクリーンアップします。
カウントされる歩数が少なすぎる理由
電話はあなたのものではありません。 実行中に実行される手順 iPhone 机の上に座っている場合、バッグの中でカートに乗っている場合、またはベビーカーのフレームの上にある場合は、デバイスが体と一緒に動いていないため、登録されません。これがカウント数が低下する最大の原因です。
低電力モード。 設定 → バッテリー → 低電力モードではバックグラウンド録画が抑制されるため、携帯電話を充電するまで歩数が少なくカウントされたり、遅延したりする可能性があります。バッテリーアイコンがオンになると黄色に変わります。
モーション & フィットネスは無効です。 設定 → プライバシー & 安全 → モーション & フィットネス → フィットネス トラッキングがオンになっている必要があります。オンになっていないと、電話は何も記録しません。完全にオフになっている場合は、次を参照してください。 なぜ iPhone 歩数カウントを停止します.
持ち運びが緩い、または遅い。 非常にゆっくりとシャッフルしたり、携帯電話を緩めに保持して一歩ごとに動かなかったりすると、見逃される可能性があります。体にぴったりと装着して持ち運べば、この問題のほとんどは解決します。
修正: 携帯電話を体に付けたままにして、正確な追跡が必要な間は低電力モードをオフにして、動きを確認してください & フィットネスが有効になっています。アップルの フィットネス設定ガイド これらがどこに住んでいるかを示します。
症状 → 原因 → 修理
表示されている内容と、考えられる原因とそれを解決する修正を照合してください。
| 症状 | 考えられる原因 | 修理 |
|---|---|---|
| 車やバスに乗った後の手順 | 振動を歩行と読み替える | 普通;ポケットに入れて持ち歩き、少量であれば無視する |
| 合計で2倍に見えます | 2 番目のデータ ソース (Apple Watch/古い アプリ） | ヘルス内の余分なソースを削除する |
| 歩いているにもかかわらず非常に低い | 携帯電話が置き忘れられた、または表面に放置された | 体に乗せて持ち運んでください |
| 一日の遅くにドロップオフ | 低電力モードのスロットリング | 低電力モードをオフにする |
| 常にゼロ | モーションとフィットネスが無効になっています | 設定でフィットネストラッキングを有効にする |
カウントの信頼性を高める方法
推定歩数を完璧にすることはできませんが、いくつかの習慣により、ハードウェアが許す限りそれに近づけることができます。
電話機は常に持ち歩きましょう。 センサーは一貫した動作パターンを認識するため、毎日同じポケットでは最も安定した測定値が得られます。
ペアリング Apple Watch 重要なアクティビティのために。 手首に装着した場合、Watch はポケットに入れられた携帯電話では見逃される動きを捕捉し、一般的により正確です。次に、Health は 2 つを重複排除された 1 つの合計にブレンドします。
1 つのデータ ソースを担当してください。 ヘルスケアでデバイスを注文する → ステップ → データソース & 最も使用頻度の高いデバイスが優先されるようにアクセスし、使用しなくなったソースを削除して二重書き込みを防ぎます。
カウントが信頼できるものになると、アプリはその値を直接読み取ります。 Apple Health それをそのままにしておきます。 FitnessLi 体重の横に毎日の歩数が表示されます。 BMI、無料、広告なし、修正したばかりの同じヘルス合計を使用。そのため、アプリに表示される内容は携帯電話と Watch と一致します。
よくある質問
なぜ私の iPhone 運転中にステップを追加しますか?
でこぼこした路面、バスや電車での路面の振動は、モーションセンサーに向かって歩いているように見えるため、じっと座っているときでも、いくつかの幻のステップが表示されます。それは正常であり、通常は小さいです。携帯電話をカップホルダーではなくポケットに入れて持ち運ぶと、その負担が軽減されます。
なぜ私の iPhone 歩数を数えすぎていませんか？
ほとんどの場合、1 日の一部で携帯電話が体の上になかったか、低電力モードでバックグラウンド録音が抑制されていました。歩行中は携帯電話をポケットに入れて低電力モードをオフにし、モーションとフィットネスの追跡が有効になっていることを確認します。
再調整してもらえますか iPhone ステップカウンター？
手動によるステップ調整はありませんが、モーション キャリブレーションと距離 (設定、プライバシーとセキュリティ、位置情報サービス、システム サービス) をオンにし、常に携帯電話を持ち歩くことで精度を向上させることができます。アクティビティの場合は、 Apple Watch 最も役立ちます。
歩数が突然いつもより大きくなったのはなぜですか?
通常、2 番目のデータ ソースがステップの書き込みを開始します。 たとえば、新しい Apple Watch、復元された古い iPhone、またはフィットネスアプリ。健全性、歩数、データ ソース、アクセスを確認し、貢献すべきではないデバイスやアプリを削除します。
正確な歩数合計を表示する無料アプリはありますか?
はい。 FitnessLi 重複排除されたステップ合計をから読み取ります Apple Health そしてそれを重みで示し、 BMI、無料で広告がないため、別の有料トラッカーを使用しなくても、システムと同じ修正された数値が表示されます。