Contingut
El recompte de passos de l’iPhone falla? Com corregir-lo
Si el recompte de passos del teu iPhone sembla incorrecte, decideix primer si és massa alt o massa baix. L'excés sol venir del moviment del braç, de trajectes amb sots o d'una segona font de dades. La manca de passos es deu a deixar el telèfon enrere, al mode de baix consum o a portar-lo solt. Corregeix la font a Apple Health i porta l’iPhone amb tu.
Un recompte de passos incorrecte a l’iPhone gairebé sempre reflecteix el funcionament del sensor, no un defecte. El coprocessador de moviment infereix passos a partir dels patrons de moviment: allò que imita caminar pot afegir passos fantasma, mentre que ocultar el moviment pot fer-ne perdre de reals. Abans de canviar ajustos, comprova si compta molts passos o pocs; les causes i solucions són oposades. Aquesta guia separa els dos casos i fa que el recompte de l’iPhone sigui tan fiable com sigui possible.
Primer: excés o subcompte?
El pas més útil és esbrinar en quina direcció va l'error, perquè el recompte excessiu i el recompte insuficient tenen causes oposades. Compte 50 passos a mà mentre porteu el telèfon com ho feu normalment, espereu un minut i, a continuació, comproveu Salut → Navega → Activitat → Passos.
Si el telèfon s'ha registrat notablement més que 50, és sobrecomptar: alguna cosa està afegint moviment que no és caminar. Si s'ha registrat clarament menys que 50, està infracomptant: s'estan perdent passos reals. Un resultat en un grapat de passos és normal; el iPhone és típicament 85–95% de precisió portada al cos, que cobrim quina precisió iPhone comptador de passos és.
Per què compta massa passos
Moviment de braços i mà. Agafar el telèfon mentre fas gestos, cuina o fes tasques es pot registrar com a passos perquè el moviment de pujada i baixada sembla un pas. Portar-lo amb una mà que es balanceja afegeix més que una butxaca.
Passejades en cotxe o en transport públic. La vibració a carreteres, autobusos i trens amb accidents es pot interpretar erròniament com a passos encara que estiguis quiet. Aquesta és la font més comuna de "passos" sorpresa els dies que amb prou feines caminava.
Una segona font de dades. Si un Apple Watch, un vell iPhone, o una aplicació de fitness també està escrivint passos a Salut durant el mateix període, el total pot semblar inflat. Comproveu la salut → Passos → Fonts de dades & Accediu i elimineu tot allò que no hauria de contribuir.
La correcció: porteu el telèfon a una butxaca en lloc d'una mà balancejant i netegeu les vostres fonts de dades de salut perquè només els dispositius que utilitzeu estiguin escrivint passos.
Per què compta massa pocs passos
El telèfon no està a tu. Passos fets mentre el iPhone s'asseu a un escriptori, en una bossa d'un carro o en un marc de cotxet, no us registreu, perquè el dispositiu no es mou amb el vostre cos. Aquesta és la principal causa d'un recompte baix.
Mode de baixa potència. Configuració → Bateria → El mode de baix consum accelera l'enregistrament en segon pla, de manera que els passos es poden no comptar o retardar fins que carregueu el telèfon. La icona de la bateria es torna groga quan està activada.
Moviment & Fitness discapacitat. Configuració → Privadesa & Seguretat → Moviment & Fitness → El seguiment de la condició física ha d'estar activat, o el telèfon no registra res. Si està totalment apagat, mireu per què an iPhone deixa de comptar passos.
Transport solt o lent. Es pot perdre un moviment molt lent, o el telèfon tan fluix que no es mou amb cada pas. Portar-lo còmodament al cos soluciona la major part d'això.
La correcció: mantén el telèfon al teu cos, desactiva el mode de baix consum mentre vols un seguiment precís i confirma el moviment & El fitness està habilitat. d'Apple Guia de configuració de fitness mostra on viuen aquests.
Símptoma → causa → arreglar
Relaciona el que estàs veient amb la causa probable i la solució que ho soluciona.
| Símptoma | Causa probable | Arreglar |
|---|---|---|
| Passos després d'un viatge en cotxe o autobús | La vibració es llegeix com caminar | Normal; portar a la butxaca, ignorar petites quantitats |
| S'ha duplicat l'aspecte total | Una segona font de dades (Apple Watch/antiga aplicació) | Elimina fonts addicionals a Salut |
| Molt baix tot i caminar | Telèfon deixat enrere o sobre una superfície | Porta-ho al teu cos |
| Es baixa a última hora del dia | Mode d'acceleració de baix consum | Desactiveu el mode de baix consum |
| Sempre zero | Moviment i fitness desactivats | Activa el seguiment de la forma física a Configuració |
Com fer que el recompte sigui més fiable
No podeu fer que un recompte de passos inferit sigui perfecte, però alguns hàbits ho apropen tan com ho permet el maquinari:
Porta el telèfon constantment. La mateixa butxaca cada dia dóna les lectures més estables, perquè el sensor veu un patró de moviment consistent.
Parella una Apple Watch per a l'activitat que importa. Al canell, el rellotge captura el moviment que el telèfon de butxaca falla i, en general, és més precís; A continuació, Health combina els dos en un total desduplicat.
Mantingueu una font de dades a càrrec. Demana els teus dispositius a Health → Passos → Fonts de dades & Accediu perquè guanyi el dispositiu més usat i suprimiu les fonts que ja no feu servir perquè res no s'escrigui doblement.
Una vegada que el recompte és fiable, una aplicació que llegeix directament des Apple Health segueix així. FitnessLi mostra els teus passos diaris al costat del pes i BMI, gratuït i sense anuncis, utilitzant el mateix total de Salut que acabes de corregir, de manera que el que veus a l'aplicació coincideix amb el teu telèfon i el teu rellotge.
Preguntes freqüents
Per què el meu iPhone afegir passos quan condueixo?
La vibració de la carretera a superfícies accidentades, autobusos i trens pot semblar caminar fins al sensor de moviment, de manera que apareixen uns quants passos fantasma fins i tot mentre esteu asseguts. És normal i normalment petit; portar el telèfon a la butxaca en comptes d'un portavasos el redueix.
Per què és el meu iPhone comptant massa pocs passos?
Molt sovint, el telèfon no va estar al vostre cos durant una part del dia, o el mode de baix consum va accelerar la gravació en segon pla. Manteniu el telèfon a la butxaca mentre camineu i desactiveu el mode de baix consum i, a continuació, confirmeu que el seguiment de moviment i forma física està activat.
Pots recalibrar el iPhone comptador de passos?
No hi ha una calibració manual de passos, però podeu millorar la precisió mantenint la calibració de moviment i la distància activades (Configuració, Privadesa i seguretat, Serveis d'ubicació, Serveis del sistema) i portant el telèfon de manera coherent. Per a l'activitat, maridatge an Apple Watch ajuda més.
Per què el meu recompte de passos és molt més alt de l'habitual?
Normalment, una segona font de dades començava a escriure passos: una nova Apple Watch, un antic restaurat iPhone, o una aplicació de fitness. Comproveu l'estat, els passos, les fonts de dades i l'accés i suprimiu qualsevol dispositiu o aplicació que no hi hagi de contribuir.
Hi ha una aplicació gratuïta que mostri un total de passos precís?
Sí. FitnessLi llegeix el total del pas desduplicat de Apple Health i ho mostra amb pes i BMI, gratuït i sense anuncis, de manera que veieu el mateix número corregit que el sistema sense un rastrejador de pagament independent.