Contingut
App de fitness tot en un: què cobreix FitnessLi (i què no)
FitnessLi és una app de fitness tot en un: els registres d'entrenament, la nutrició, les passes i les mètriques corporals es guarden en un sol lloc. És útil quan vols revisar l'entrenament i l'activitat diària sense actualitzar diverses apps. No vol dir que tota app especialitzada sigui innecessària: un coaching dedicat o una anàlisi de rendiment avançada poden aprofundir més. Aquesta guia mostra exactament què cobreix FitnessLi perquè decideixis si l'enfocament combinat encaixa amb la teva rutina.
Què canvia quan els teus registres comparteixen una sola app
El volum d'entrenament, els àpats, les passes i el pes corporal descriuen parts diferents de la mateixa rutina. FitnessLi els guarda sota un sol compte, així pots revisar-los sense mantenir registres separats.
La contrapartida és senzilla: un comptador de calories especialitzat o una app de coaching pot oferir eines més profundes en la seva categoria. FitnessLi és per a qui prefereix un sol registre diari d'entrenament, nutrició, moviment i mètriques corporals.
Què cobreix FitnessLi actualment
Aquest és l'abast actual de FitnessLi. La disponibilitat pot variar segons el pla i la plataforma; la llista descriu funcions del producte, no un veredicte sobre altres apps.
| Àrea | Què inclou FitnessLi |
|---|---|
| Registre d'entrenaments i biblioteca d'exercicis | 2.300+ exercicis de força, cardio, ioga i estiraments; sèries, repeticions, pes, mapes musculars, demostracions en vídeo i plans d'entrenament |
| Nutrició i calories | Escaneig IA dels àpats, cerca per codi de barres entre 4,5M+ d'aliments, entrada manual, calories i macros |
| Passes i caminades | Historial de passes i reptes de grup per invitació |
| BMI i pes corporal | Registres de pes, càlcul del BMI i historial al llarg del temps |
| Receptes i plans d'àpats | 900+ receptes, biblioteques de dietes, plans d'àpats i recordatoris |
| Idiomes | 44 idiomes d'interfície compatibles |
Si les teves eines especialitzades ja funcionen bé juntes, potser no cal substituir-les. La vista combinada importa sobretot quan mantenir diversos registres separats s'ha convertit en el problema.
Què pots fer servir gratis
El recompte de passes i el seguiment de BMI/pes estan disponibles sense iniciar cap prova ni introduir cap targeta. Pots registrar el moviment i l'historial de pes abans de decidir si les eines d'entrenament i nutrició encaixen amb la teva rutina.
Les eines gratuïtes fan servir la mateixa vista d'activitat que la resta de FitnessLi, així que els teus registres es conserven si més endavant hi afegeixes el seguiment d'entrenament o nutrició.
Reptes de passes privats amb família i amics
Els pods són grups de passes per invitació per a família o amics. Els membres veuen el progrés i la constància dels altres dins del grup. Les ratxes, les insígnies i els recordatoris opcionals ofereixen més maneres de revisar la participació; no substitueixen un pla d'entrenament ni un coaching personal.
Preguntes freqüents
Existeix una sola app per a entrenaments i recompte de calories?
Sí. FitnessLi reuneix registres d'entrenament (2.300+ exercicis) i entrades de nutrició en una sola app. Els àpats s'afegeixen amb l'escaneig IA, una cerca per codi de barres entre 4,5M+ d'aliments o manualment.
Necessito apps separades per a passes i dieta?
No. FitnessLi inclou historial de passes i reptes de grup privats juntament amb seguiment nutricional, plans d'àpats i 900+ receptes: passes i dieta es queden en un sol registre.
Hi ha una app de fitness gratuïta per a passes i BMI?
Sí. El recompte de passes i el seguiment de BMI/pes de FitnessLi són gratuïts, sense temporitzador de prova ni targeta.
Pot una app realment substituir un comptador de calories, pedòmetre i diari d'entrenament?
No per a tothom. Una app dedicada de coaching, anàlisi específica d'un esport o nutrició especialitzada pot oferir més profunditat. FitnessLi està pensada per a qui valora un registre compartit d'entrenament diari, nutrició, passes i mètriques corporals.
Quins tipus d'exercici cobreix FitnessLi?
La biblioteca inclou 2.300+ exercicis de força, cardio, ioga i estiraments per a casa i gimnàs, amb filtres per a dones, homes o tots els exercicis.