Obsah
All-in-one fitness aplikácia: čo FitnessLi pokrýva (a čo nie)
FitnessLi je all-in-one fitness aplikácia: tréningové záznamy, strava, kroky a telesné údaje zostávajú na jednom mieste. Hodí sa to, keď chceš kontrolovať tréning a dennú aktivitu bez aktualizovania viacerých aplikácií. Neznamená to, že každá špecializovaná aplikácia je zbytočná: vyhradený koučing alebo pokročilá analýza výkonu môžu ísť hlbšie. Tento sprievodca presne ukazuje, čo FitnessLi pokrýva, aby si sa mohol rozhodnúť, či ti kombinovaný prístup sadne.
Čo sa zmení, keď tvoje údaje zdieľajú jednu aplikáciu
Tréningový objem, jedlá, kroky a telesná hmotnosť opisujú rôzne časti tej istej rutiny. FitnessLi ich ukladá pod jedným účtom, takže ich môžeš kontrolovať bez vedenia oddelených záznamov.
Kompromis je jednoduchý: špecializované počítadlo kalórií alebo koučovacia aplikácia môže vo svojej kategórii ponúknuť hlbšie nástroje. FitnessLi je pre ľudí, ktorí uprednostňujú jeden denný záznam tréningu, stravy, pohybu a telesných údajov.
Čo FitnessLi aktuálne pokrýva
Toto je aktuálny rozsah FitnessLi. Dostupnosť sa môže líšiť podľa tarify a platformy; zoznam opisuje funkcie produktu, nie hodnotenie iných aplikácií.
| Oblasť | Čo FitnessLi obsahuje |
|---|---|
| Sledovanie tréningov a knižnica cvikov | 2 300+ cvikov na silu, kardio, jogu a strečing; série, opakovania, váha, svalové mapy, videoukážky a tréningové plány |
| Strava a kalórie | AI sken jedla, vyhľadávanie podľa čiarového kódu medzi 4,5 mil.+ potravín, ručný zápis, kalórie a makrá |
| Kroky a chôdza | História krokov a skupinové výzvy na pozvanie |
| BMI a telesná hmotnosť | Záznamy hmotnosti, výpočet BMI a história v čase |
| Recepty a jedálne plány | 900+ receptov, knižnice diét, jedálne plány a pripomienky |
| Jazyky | 44 podporovaných jazykov rozhrania |
Ak tvoje špecializované nástroje už dobre fungujú spolu, možno ich nemusíš meniť. Kombinovaný prehľad je najdôležitejší vtedy, keď sa problémom stalo samotné udržiavanie viacerých oddelených záznamov.
Čo môžeš používať zadarmo
Počítanie krokov a sledovanie BMI/hmotnosti sú dostupné bez spustenia skúšobnej doby a bez zadania platobnej karty. Môžeš zaznamenávať pohyb a históriu hmotnosti, kým sa rozhodneš, či ti tréningové a stravovacie nástroje sadnú.
Bezplatné nástroje používajú rovnaký prehľad aktivity ako zvyšok FitnessLi, takže tvoje záznamy zostanú na mieste, keď neskôr pridáš sledovanie tréningu alebo stravy.
Súkromné krokové výzvy s rodinou a priateľmi
Pody sú krokové skupiny na pozvanie pre rodinu alebo priateľov. Členovia navzájom vidia svoj krokový pokrok a pravidelnosť vnútri skupiny. Série, odznaky a voliteľné pripomienky ponúkajú ďalšie pohľady na účasť; nenahrádzajú tréningový plán ani osobný koučing.
Často kladené otázky
Existuje jedna aplikácia na tréningy aj počítanie kalórií?
Áno. FitnessLi spája tréningové záznamy (2 300+ cvikov) a zápisy jedál v jednej aplikácii. Jedlá pridáš cez AI sken jedla, vyhľadanie podľa čiarového kódu medzi 4,5 mil.+ potravín alebo ručne.
Potrebujem zvlášť aplikáciu na kroky a zvlášť na stravu?
Nie. FitnessLi obsahuje históriu krokov a súkromné skupinové výzvy popri sledovaní stravy, jedálnych plánoch a 900+ receptoch, takže kroky a strava zostávajú v jednom zázname.
Existuje bezplatná fitness aplikácia na kroky a BMI?
Áno. Počítanie krokov a sledovanie BMI/hmotnosti sú vo FitnessLi zadarmo, bez skúšobného odpočtu a bez platobnej karty.
Môže jedna aplikácia naozaj nahradiť počítadlo kalórií, krokomer a tréningový denník?
Nie pre každého. Vyhradená koučovacia aplikácia, analýza konkrétneho športu alebo špecializovaná nutričná aplikácia môže ponúknuť väčšiu hĺbku. FitnessLi je pre ľudí, ktorí chcú jeden spoločný záznam každodenného tréningu, stravy, krokov a telesných údajov.
Aké druhy cvičenia FitnessLi pokrýva?
Knižnica obsahuje 2 300+ cvikov na silu, kardio, jogu a strečing pre domov aj posilňovňu, s filtrami pre ženy, mužov alebo všetky cviky.