Silový tréning, jóga, kardio, rozťahovanie a výživa — 2300+ cvikov pre domáce a gymnastické tréningy, s AI skenovaním potravín a výzvami krokov. Všetko, čo potrebujete, aby ste si vybudovali telo, ktoré vždy chcete.
Od silového tréningu a jógy po AI skenovanie potravín a výzvy krokov — každá funkcia je navrhnutá tak, aby vám pomohla dosiahnuť vaše ciele, doma alebo v gymnáziu.
Zaznamenávať sadzby, opakovania a váhu pre každý cvik — silový, kardio, rozťahovanie a jóga. Dokončite tréning a vidíte celkovú hmotnosť a svaly, ktoré boli zapojené. Funkcionuje doma alebo v gymnáziu.
Vidíte presne, ktoré svaly každý cvik cieľuje s pomocou detailných SVG anatómických máp. Základné a sekundárne svaly sú zvýraznené.
Štruktúrované rutiny — Push/Pull/Legs, Full Body, Upper/Lower. Auto-generované plány prispôsobené vašim cieľom: bulk, shred, alebo udržať. Pre domáce alebo gymnastické tréningy.
Zaznamenávať telesnú hmotnosť, sledovať BMI, počítajte kroky a nastavte si fitness ciele. Vidíte, ako sa vaša transformácia vyvíja po týždňoch a mesiacoch.
Pozorujte demo cvikov s vhodné formou. Naučte sa správnu techniku pre každý pohyb v knižnici.
Sledujte kalórie, bielkoviny, sacharidy a tuky. Nastavte si denné makro ciele pre bulk, shred, alebo udržať. Zahrnuté je aj pitie vody.
Vyfotografujte si akýkoľvek obed a AI odhadne kalórie, bielkoviny, sacharidy a tuky okamžite. Alebo skenujte čiarový kód, aby ste získali výživové údaje z databázy miliónov produktov.
Vytvorte pozvánky na výzvy krokov s priateľmi a rodinou. Súťažte v konzistencii, sledujte kolektívny pokrok a zostávajte motivovaní spolu s automatickým počítaním krokov.
Vybudujte denné šnúry, získať odznaky a odomknite založené na dôkazoch zdravotné informácie. Chytré pripomienky a gamifikované ciele, ktoré robia automatické zobrazovanie.
Čistý, zameraný interface navrhnutý tak, aby vás udržiaval v tréningu — nie klinanie cez menu.
Trénujte v svojom jazyku. FitnessLi hovorí vaším jazykom.
Silné telo, silná myseľ.— FitnessLi Filozofia
Buďte prvý, kto sa dozvie, keď spustíme. FitnessLi príde na obe platformy.