Luyện tập sức mạnh, yoga, tim mạch, giãn cơ và dinh dưỡng — 2300+ bài tập cho nhà và phòng gym, với quét thực phẩm AI và thách thức bước. Mọi thứ bạn cần để xây dựng cơ thể bạn luôn mong muốn.
Từ luyện tập sức mạnh và yoga đến quét dinh dưỡng AI và thách thức bước — mọi tính năng được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu, tại nhà hoặc trong phòng gym.
Ghi lại số lần, số lần lặp và trọng lượng cho mỗi bài tập — sức mạnh, tim mạch, giãn cơ và yoga. Hoàn thành một buổi luyện tập và xem tổng thể tích và cơ bắp làm việc. Hoạt động tại nhà hoặc trong phòng gym.
Xem chính xác cơ bắp nào mà mỗi bài tập nhắm đến với bản đồ giải phẫu SVG chi tiết. Cơ bắp chính và phụ được đánh dấu.
Lịch trình cấu trúc — Push/Pull/Legs, Toàn Thân, Thượng/Hạ. Kế hoạch tự động được điều chỉnh theo mục tiêu của bạn: tăng cân, giảm cân hoặc duy trì. Cho nhà hoặc phòng gym.
Ghi lại cân nặng cơ thể, theo dõi BMI, đếm bước chân và đặt mục tiêu thể hình. Xem sự chuyển đổi của bạn diễn ra trong vài tuần và vài tháng.
Xem các bản demo bài tập với các gợi ý hình thức đúng. Học kỹ thuật đúng cho mọi chuyển động trong thư viện.
Theo dõi calo, protein, carbs và chất béo. Đặt mục tiêu macro hàng ngày cho tăng cân, giảm cân hoặc duy trì. Bao gồm cả lượng nước uống.
Chụp ảnh một bữa ăn và AI ước tính calo, protein, carbs và chất béo ngay lập tức. Hoặc quét mã vạch để kéo thông tin dinh dưỡng từ cơ sở dữ liệu hàng triệu sản phẩm.
Tạo thách thức bước chỉ mời bạn bè và gia đình. Cạnh tranh về sự nhất quán, theo dõi tiến độ tập thể và duy trì động lực cùng nhau với theo dõi bước tự động.
Xây dựng dòng hàng ngày, kiếm huy chương và mở khóa thông tin sức khỏe dựa trên bằng chứng. Nhắc nhở thông minh và mục tiêu trò chơi hóa giúp việc tham gia trở nên tự động.
Giao diện sạch sẽ, tập trung được thiết kế để giữ bạn luyện tập — không phải chạm vào menu.
Luyện tập bằng ngôn ngữ của bạn. FitnessLi nói ngôn ngữ của bạn.
Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần vững vàng.— Triết Lý FitnessLi
Được thông báo khi chúng tôi ra mắt. FitnessLi sắp có trên cả hai nền tảng.