Kuvvet antrenmanı, yoga, kardiyo, esneme ve beslenme — ev ve spor salonu için 2300+ egzersiz, yapay zeka besin taraması ve adım mücadeleleriyle birlikte. Her zaman istediğin vücudu inşa etmek için ihtiyacın olan her şey.
Kuvvet antrenmanı ve yogadan yapay zeka besin taraması ve adım mücadelelerine kadar — her özellik, evde veya spor salonunda hedeflerine ulaşmanı sağlamak için tasarlandı.
Her egzersiz için set, tekrar ve ağırlığı kaydet — kuvvet, kardiyo, esneme ve yoga. Antrenmanı bitir ve toplam hacmini ile çalıştırdığın kasları gör. Evde veya spor salonunda çalışır.
Her egzersizin hangi kasları hedeflediğini detaylı SVG anatomi haritalarıyla tam olarak gör. Birincil ve ikincil kaslar vurgulanır.
Yapılandırılmış rutinler — Push/Pull/Legs, Full Body, Upper/Lower. Hedeflerine göre otomatik oluşturulan planlar: hacim, yağ yakma veya koruma. Ev veya spor salonu için.
Vücut ağırlığını kaydet, BMI takip et, adımlarını say ve fitness hedefleri koy. Dönüşümünün haftalar ve aylar boyunca gerçekleşmesini izle.
Doğru form ipuçlarıyla egzersiz demolarını izle. Kütüphanedeki her hareket için doğru tekniği öğren.
Kalori, protein, karbonhidrat ve yağı takip et. Hacim, yağ yakma veya koruma için günlük makro hedefleri belirle. Su tüketimi dahildir.
Herhangi bir öğünün fotoğrafını çek ve yapay zeka anında kalori, protein, karbonhidrat ve yağı tahmin etsin. Ya da milyonlarca ürünlük veritabanından besin bilgilerini çekmek için barkod tara.
Arkadaşların ve ailenle yalnızca davetle katılabilen adım mücadeleleri oluştur. Tutarlılıkta yarış, ortak ilerlemeyi takip et ve otomatik adım takibiyle birlikte motive kal.
Günlük seriler oluştur, rozetler kazan ve kanıta dayalı sağlık içgörülerinin kilidini aç. Gözükmeyi otomatik hale getiren akıllı hatırlatıcılar ve oyunlaştırılmış hedefler.
Seni antrenman yapmaya odaklı tutmak için tasarlanmış temiz, odaklanmış bir arayüz — menülerde dolaşmak için değil.
Kendi dilinde antrenman yap. FitnessLi senin dilini konuşur.
Güçlü beden, güçlü zihin.— FitnessLi Felsefesi
Yayına aldığımızda ilk öğrenen sen ol. FitnessLi her iki platformda da geliyor.