Krachttraining, yoga, cardio, stretching en voeding — 2300+ oefeningen voor thuis en de sportschool, met AI-voedselscanning en stapuitdagingen. Alles wat je nodig hebt om het lichaam te bouwen dat je altijd al wilde hebben.
Van krachttraining en yoga tot AI-voedingscanning en stapuitdagingen — elke functie is ontworpen om je te helpen je doelen te bereiken, thuis of in de sportschool.
Log sets, herhalingen en gewicht voor elke oefening — kracht, cardio, stretching en yoga. Voltooi een workout en zie je totale volume en gespierde delen. Werkt thuis of in de sportschool.
Zie exact welke spieren elke oefening target met gedetailleerde SVG-anatomiekaarten. Primaire en secundaire spieren worden gemarkeerd.
Gestructureerde routines — Push/Pull/Legs, Full Body, Upper/Lower. Automatisch gegenereerde plannen aangepast aan je doelen: bulk, shred of onderhoud. Voor thuis of de sportschool.
Log lichaamsgewicht, volg BMI, tel je stappen en stel fitnessdoelen. Zie je transformatie ontvouwen over weken en maanden.
Bekijk oefeningdemonstraties met correcte vormaanwijzingen. Leer de juiste techniek voor elke beweging in de bibliotheek.
Volg calorieën, eiwitten, koolhydraten en vet. Stel dagelijkse macrodoelen voor bulk, shred of onderhoud. Waterinname inbegrepen.
Maak een foto van elke maaltijd en AI schat calorieën, eiwitten, koolhydraten en vet onmiddellijk. Of scan een barcode om voedingsfeiten op te halen uit een database van miljoenen producten.
Maak uitnodigings-only stapuitdagingen met vrienden en familie. Concurrer op consistentie, volg collectieve voortgang en blijf gemotiveerd samen met automatische stapvolging.
Bouw dagelijkse streaks, verdien badges en ontgrendel evidence-based gezondheidsinzichten. Slimme herinneringen en gegamificeerde doelen die ervoor zorgen dat je automatisch verschijnt.
Een schone, gefocuste interface ontworpen om je te laten trainen — niet om door menu's te tappen.
Train in jouw taal. FitnessLi spreekt de jouwe.
Sterk lichaam, sterke geest.— FitnessLi-filosofie
Wees de eerste die het weet als we lanceren. FitnessLi komt naar beide platforms.