Styrketræning, yoga, cardio, strækning og ernæring — 2300+ øvelser til hjemme og træningscenter, med AI-madscanning og skridtudfordringer. Alt, hvad du behøver for at bygge den krop, du altid har ønsket.
Fra styrketræning og yoga til AI-ernærings-scanning og skridtudfordringer — hver funktion er designet til at hjælpe dig med at nå dine mål, hjemme eller i træningscenteret.
Log sæt, gentagelser og vægt for hver øvelse — styrketræning, cardio, strækning og yoga. Afslut en træning og se din samlede volumen og arbejdede muskler. Fungerer hjemme eller i træningscenteret.
Se præcis, hvilke muskler hver øvelse rammer med detaljerede SVG-anatomikort. Primære og sekundære muskler fremhæves.
Strukturerede rutiner — Push/Pull/Legs, Fuldkrop, Øvre/Lavere. Auto-genererede planer tilpasset dine mål: bulk, shred eller vedligehold. Til hjemme eller træningscenter.
Log kropsvægt, spor BMI, tæl dine skridt og sæt fitnessmål. Se din forvandling udvikle sig over uger og måneder.
Se øvelsedemonstrationer med korrekte former. Lær den rigtige teknik for hver bevægelse i biblioteket.
Spor kalorier, protein, kulhydrater og fedt. Sæt daglige makro-mål for bulk, shred eller vedligehold. Vandindtag inkluderet.
Tag et billede af en måltid, og AI-estimerer kalorier, protein, kulhydrater og fedt øjeblikkeligt. Eller scan en strejkkode for at trække ernæringsfakta fra en database med millioner af produkter.
Opret invitation-kun skridtudfordringer med venner og familie. Deltag i konsistens, spor fælles fremgang og bliv motiveret sammen med automatisk skridtsporing.
Byg daglige streaks, tjene badges og lås op for videnskabeligt baserede sundhedsindsigter. Smarte påmindelser og gamificerede mål, der gør det automatisk at møde op.
En ren, fokuseret brugerflade designet til at holde dig i træning — ikke til at tappe gennem menuer.
Træn på dit sprog. FitnessLi taler dit sprog.
Stærk krop, stærkt sind.— FitnessLi-filosofi
Vær den første til at vide, når vi lancerer. FitnessLi kommer til begge platforme.