Силовые тренировки, йога, кардио, растяжка и питание — 2300+ упражнений для дома и спортзала, с сканированием еды с помощью ИИ и шаговыми вызовами. Все, что вам нужно, чтобы построить тело, которое вы всегда хотели.
От силовых тренировок и йоги до сканирования питания с помощью ИИ и шаговых вызовов — каждая функция разработана, чтобы помочь вам достичь ваших целей, дома или в спортзале.
Записывайте подходы, повторения и вес для каждого упражнения — силовые, кардио, растяжка и йога. Завершите тренировку и посмотрите общий объем и проработанные мышцы. Работает дома или в спортзале.
Посмотрите точно, какие мышцы каждое упражнение нацеливает с помощью подробных SVG-карт анатомии. Основные и второстепенные мышцы выделены.
Структурированные рутины — Push/Pull/Legs, Full Body, Upper/Lower. Автоматически сгенерированные планы, адаптированные к вашим целям: наращивание, сушка или поддержание. Для дома или спортзала.
Записывайте вес тела, отслеживайте BMI, считайте шаги и устанавливайте фитнес-цели. Посмотрите, как ваша трансформация разворачивается за недели и месяцы.
Смотрите демонстрации упражнений с правильными подсказками формы. Учитесь правильной технике для каждого движения в библиотеке.
Отслеживайте калории, белки, углеводы и жиры. Устанавливайте ежедневные цели макронутриентов для наращивания, сушки или поддержания. Включает потребление воды.
Сделайте фотографию любого приема пищи, и ИИ оценивает калории, белки, углеводы и жиры мгновенно. Или отсканируйте штрих-код, чтобы получить информацию о питании из базы данных миллионов продуктов.
Создавайте вызовы шагов с друзьями и семьей. Конкурируйте на последовательность, отслеживайте коллективный прогресс и оставайтесь мотивированными вместе с автоматическим отслеживанием шагов.
Стройте ежедневные серии, зарабатывайте значки и открывайте доказательные здоровые идеи. Умные напоминания и геймифицированные цели, которые делают появление автоматическим.
Чистый, фокусированный интерфейс, разработанный, чтобы держать вас в тренировке — не тапая через меню.
Тренируйтесь на вашем языке. FitnessLi говорит на вашем.
Сильное тело, сильный разум.— Философия FitnessLi
Будьте первыми, кто узнает, когда мы запустимся. FitnessLi скоро появится на обеих платформах.