Entraînement de force, yoga, cardio, étirement et nutrition — 2300+ exercices pour la maison et la salle de sport, avec analyse alimentaire par IA et défis d'étapes. Tout ce dont vous avez besoin pour construire le corps que vous avez toujours voulu.
De l'entraînement de force et du yoga à l'analyse nutritionnelle par IA et aux défis d'étapes — chaque fonctionnalité est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs, à la maison ou à la salle de sport.
Enregistrez les séries, les répétitions et le poids pour chaque exercice — force, cardio, étirement et yoga. Terminez un entraînement et voyez votre volume total et les muscles travaillés. Fonctionne à la maison ou à la salle de sport.
Voyez exactement quels muscles chaque exercice cible avec des cartes anatomiques SVG détaillées. Muscles principaux et secondaires mis en évidence.
Routines structurées — Push/Pull/Legs, Full Body, Upper/Lower. Plans générés automatiquement adaptés à vos objectifs : prise de masse, perte de poids ou maintien. Pour la maison ou la salle de sport.
Enregistrez votre poids corporel, suivez votre IMC, comptez vos étapes et fixez des objectifs de fitness. Voyez votre transformation se dérouler sur les semaines et les mois.
Regardez les démonstrations d'exercices avec des indices de forme appropriés. Apprenez la bonne technique pour chaque mouvement de la bibliothèque.
Suivez les calories, les protéines, les glucides et les lipides. Fixez des objectifs de macros quotidiens pour la prise de masse, la perte de poids ou le maintien. Inclut l'apport en eau.
Prenez une photo de tout repas et l'IA estime les calories, les protéines, les glucides et les lipides instantanément. Ou scannez un code à barres pour extraire les faits nutritionnels d'une base de données de millions de produits.
Créez des défis d'étapes exclusifs avec des amis et des proches. Concourrez pour la constance, suivez les progrès collectifs et restez motivés ensemble avec un suivi automatique des étapes.
Construisez des séries quotidiennes, gagnez des badges et débloquez des insights de santé basés sur des preuves. Rappels intelligents et objectifs de gamification qui rendent la présence automatique.
Une interface propre et focalisée conçue pour vous faire entraîner — et non pour taper à travers les menus.
Entraînez-vous dans votre langue. FitnessLi parle la vôtre.
Corps fort, esprit fort.— Philosophie FitnessLi
Soyez les premiers à savoir lorsque nous lancerons. FitnessLi arrive sur les deux plateformes.