근력 트레이닝, 요가, 유산소, 스트레칭, 영양 관리 — 홈과 헬스장을 위한 2300개 이상의 운동, AI 음식 스캐닝과 걸음 수 챌린지까지. 당신이 항상 원했던 몸을 만드는 데 필요한 모든 것.
근력 트레이닝과 요가부터 AI 영양 스캐닝, 걸음 수 챌린지까지 — 모든 기능은 집이나 헬스장에서 목표를 달성하도록 설계되었습니다.
모든 운동의 세트, 반복, 무게를 기록하세요 — 근력, 유산소, 스트레칭, 요가. 운동을 마치면 총 볼륨과 사용된 근육을 확인하세요. 집이나 헬스장에서 모두 사용 가능합니다.
상세한 SVG 해부학 지도로 각 운동이 타겟하는 근육을 정확히 확인하세요. 주요 근육과 보조 근육이 강조 표시됩니다.
체계적인 루틴 — Push/Pull/Legs, 전신, 상체/하체. 벌크, 셰드, 유지 등 목표에 맞춰 자동 생성된 계획. 홈 또는 헬스장용.
체중을 기록하고, BMI를 추적하고, 걸음 수를 세고, 피트니스 목표를 설정하세요. 몇 주, 몇 달에 걸쳐 변화가 펼쳐지는 것을 확인하세요.
올바른 자세 가이드가 포함된 운동 시연 영상을 시청하세요. 라이브러리의 모든 동작에 대한 올바른 기술을 익히세요.
칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 추적하세요. 벌킹, 셰딩, 유지를 위한 일일 매크로 목표를 설정하세요. 수분 섭취량 포함.
식사 사진을 찍으면 AI가 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 즉시 추정합니다. 또는 바코드를 스캔하여 수백만 제품의 영양 정보를 불러오세요.
친구 및 가족과 함께 초대 전용 걸음 수 챌린지를 만드세요. 꾸준함으로 경쟁하고, 공동 진행 상황을 추적하며, 자동 걸음 수 추적으로 함께 동기를 유지하세요.
일일 연속 기록을 쌓고, 배지를 획득하고, 과학 기반 건강 인사이트를 잠금 해제하세요. 스마트 알림과 게이미피케이션된 목표로 참여를 자동화하세요.
메뉴를 탭하는 대신 훈련에 집중할 수 있도록 설계된 깔끔하고 집중된 인터페이스.
당신의 언어로 훈련하세요. FitnessLi는 당신의 언어를 말합니다.
강한 몸, 강한 정신.— FitnessLi 철학