Treinamento de força, yoga, cardio, alongamento e nutrição — 2300+ exercícios para casa e academia, com varredura de alimentos com IA e desafios de passos. Tudo o que você precisa para construir o corpo que sempre quis.
Desde treinamento de força e yoga até varredura de nutrição com IA e desafios de passos — cada recurso é projetado para ajudá-lo a alcançar seus objetivos, em casa ou na academia.
Registre séries, repetições e peso para cada exercício — força, cardio, alongamento e yoga. Termine um treino e veja seu volume total e músculos trabalhados. Funciona em casa ou na academia.
Veja exatamente quais músculos cada exercício atinge com mapas anatômicos SVG detalhados. Músculos primários e secundários destacados.
Rotinas estruturadas — Push/Pull/Legs, Corpo Inteiro, Superior/Inferior. Planos gerados automaticamente personalizados para seus objetivos: aumentar, diminuir ou manter. Para casa ou academia.
Registre peso corporal, acompanhe BMI, conte passos e defina metas de fitness. Veja sua transformação se desenrolar ao longo de semanas e meses.
Assista demonstrações de exercícios com dicas de forma adequada. Aprenda a técnica certa para cada movimento na biblioteca.
Acompanhe calorias, proteínas, carboidratos e gordura. Defina metas diárias de macronutrientes para aumentar, diminuir ou manter. Inclui ingestão de água.
Tire uma foto de qualquer refeição e a IA estima calorias, proteínas, carboidratos e gordura instantaneamente. Ou varra um código de barras para obter fatos nutricionais de um banco de dados de milhões de produtos.
Crie desafios de passos exclusivos convidando amigos e familiares. Competir em consistência, acompanhe o progresso coletivo e fique motivado juntos com rastreamento de passos automático.
Construa sequências diárias, ganhe insignias e desbloqueie insights de saúde baseados em evidências. Lembretes inteligentes e metas gamificadas que tornam a participação automática.
Uma interface limpa e focalizada projetada para manter você treinando — não navegando por menus.
Treine em seu idioma. FitnessLi fala o seu.
Corpo forte, mente forte.— Filosofia FitnessLi
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