Antrenament de forță, yoga, cardio, întindere și nutriție — peste 2300 de exerciții pentru acasă și sală, cu scanare alimentară cu IA și provocări de pași. Tot ce ai nevoie pentru a construi corpul pe care ți l-ai dorit întotdeauna.
De la antrenament de forță și yoga la scanare alimentară cu IA și provocări de pași — fiecare caracteristică este proiectată pentru a te ajuta să atingi obiectivele, acasă sau la sală.
Înregistrați seturi, reprize și greutate pentru fiecare exercițiu — forță, cardio, întindere și yoga. Finalizați un antrenament și vedeți volumul total și mușchii lucrați. Funcționează acasă sau la sală.
Vedeți exact care mușchi țintesc fiecare exercițiu cu hărți anatomice SVG detaliate. Mușchii primari și secundari evidențiați.
Rutine structurate — Push/Pull/Legs, Full Body, Upper/Lower. Planuri generate automat adaptate obiectivelor dvs.: bulk, shredding sau menținere. Pentru acasă sau sală.
Înregistrați greutatea corporală, urmăriți BMI, numărați pașii și setați obiective de fitness. Vedeți transformarea dvs. care se desfășoară pe parcursul săptămânilor și lunilor.
Urmăriți demonstrații de exerciții cu indicii de formă corectă. Învățați tehnica corectă pentru fiecare mișcare din bibliotecă.
Urmați caloriile, proteinele, carbohidrații și grăsimile. Setati obiective zilnice de macro pentru bulk, shredding sau menținere. Inclusiv consumul de apă.
Faceți o fotografie a oricărui fel de mâncare și IA estimează instantaneu caloriile, proteinele, carbohidrații și grăsimile. Sau scanați un cod de bare pentru a obține informații nutriționale dintr-o bază de date cu milioane de produse.
Creați provocări de pași exclusiv cu prieteni și familie. Concurați în consistență, urmăriți progresul colectiv și rămâneți motivați împreună cu urmărirea automată a pașilor.
Construiți șiruri zilnice, câștigați insignele și deblocați informații de sănătate bazate pe dovezi. Amintiri inteligente și obiective gamificate care fac prezența automată.
O interfață curată și concentrată proiectată pentru a vă ține în antrenament — nu pentru a naviga prin meniuri.
Antrenați-vă în limba dvs. FitnessLi vorbește limba dvs.
Corp puternic, minte puternică.— Filozofia FitnessLi
Fii primul care află când lansăm. FitnessLi vine pe ambele platforme.