Latihan kekuatan, yoga, kardio, regangan, dan pemakanan — 2300+ senaman untuk rumah dan gim, dengan pengimbasan makanan AI dan cabaran langkah. Semua yang anda perlukan untuk membina tubuh yang anda inginkan.
Dari latihan kekuatan dan yoga hingga pengimbasan pemakanan AI dan cabaran langkah — setiap ciri direka untuk membantu anda mencapai matlamat, di rumah atau di gim.
Log set, ulangan, dan berat untuk setiap senaman — kekuatan, kardio, regangan, dan yoga. Selesaikan senaman dan lihat jumlah isipadu dan otot yang bekerja. Berfungsi di rumah atau di gim.
Lihat otot mana yang setiap senaman sasarkan dengan peta anatomi SVG terperinci. Otot utama dan sekunder diserlahkan.
Rutin berstruktur — Push/Pull/Legs, Badan Penuh, Atas/Bawah. Rancangan auto-dihasilkan disesuaikan dengan matlamat anda: bulk, shred, atau mengekalkan. Untuk rumah atau gim.
Log berat badan, jejak BMI, kira langkah, dan tetapkan matlamat kecergasan. Lihat transformasi anda berkembang selama minggu dan bulan.
Tonton demo senaman dengan petunjuk bentuk yang betul. Pelajari teknik yang betul untuk setiap pergerakan dalam perpustakaan.
Jejak kalori, protein, karbohidrat, dan lemak. Tetapkan matlamat makro harian untuk bulk, shred, atau mengekalkan. Pengambilan air termasuk.
Ambil gambar makanan dan AI menganggarkan kalori, protein, karbohidrat, dan lemak secara serta-merta. Atau imbas kod bar untuk menarik fakta pemakanan dari pangkalan data produk berjuta-juta.
Cipta cabaran langkah jemputan sahaja dengan rakan dan keluarga. Bersaing dalam konsistensi, jejak progres kolektif, dan kekal termotivasi bersama dengan pengesan langkah automatik.
Bina rentetan harian, dapatkan lencana, dan kunci wawasan kesihatan berdasarkan bukti. Pengingat pintar dan matlamat permainan yang membuatkan kehadiran automatik.
Antara muka yang bersih dan fokus direka untuk membuat anda terus berlatih — tidak mengetik melalui menu.
Berlatih dalam bahasa anda. FitnessLi bercakap bahasa anda.
Badan kuat, minda kuat.— Falsafah FitnessLi
Jadi yang pertama untuk mengetahui apabila kami melancarkan. FitnessLi akan datang ke kedua-dua platform.