Kandungan
Aplikasi kecergasan semua dalam satu: apa yang diliputi FitnessLi (dan apa yang tidak)
FitnessLi ialah aplikasi kecergasan semua dalam satu: log senaman, pemakanan, langkah dan ukuran badan kekal di satu tempat. Ini berguna apabila anda mahu menyemak senaman dan aktiviti harian tanpa mengemas kini beberapa aplikasi. Ia tidak bermakna semua aplikasi khusus tidak diperlukan: bimbingan khusus atau analisis prestasi lanjutan boleh pergi lebih mendalam. Panduan ini menunjukkan dengan tepat apa yang diliputi FitnessLi supaya anda boleh memutuskan sama ada pendekatan gabungan sesuai dengan rutin anda.
Apa yang berubah apabila data anda berkongsi satu aplikasi
Jumlah senaman, hidangan, langkah dan berat badan menggambarkan bahagian berbeza daripada rutin yang sama. FitnessLi menyimpannya di bawah satu akaun, jadi anda boleh menyemaknya tanpa mengurus log berasingan.
Tolak ansurnya mudah: pengira kalori khusus atau aplikasi bimbingan mungkin menawarkan alat yang lebih mendalam dalam kategorinya. FitnessLi untuk mereka yang lebih suka satu rekod harian untuk senaman, pemakanan, pergerakan dan ukuran badan.
Apa yang diliputi FitnessLi sekarang
Ini skop semasa FitnessLi. Ketersediaan mungkin berbeza mengikut pelan dan platform; senarai ini menerangkan keupayaan produk, bukan penilaian terhadap aplikasi lain.
| Bidang | Apa yang disertakan FitnessLi |
|---|---|
| Penjejakan senaman dan perpustakaan senaman | 2,300+ senaman kekuatan, kardio, yoga dan regangan; set, ulangan, berat, peta otot, demonstrasi video dan pelan latihan |
| Pemakanan dan kalori | Imbasan AI hidangan, carian kod bar antara 4.5 juta+ rekod makanan, kemasukan manual, kalori dan makro |
| Langkah dan berjalan | Sejarah langkah dan cabaran kumpulan melalui jemputan |
| BMI dan berat badan | Catatan berat, pengiraan BMI dan sejarah dari semasa ke semasa |
| Resipi dan pelan hidangan | 900+ resipi, perpustakaan diet, pelan hidangan dan peringatan |
| Bahasa | 44 bahasa antara muka yang disokong |
Jika alat khusus anda sudah berfungsi baik bersama, anda mungkin tidak perlu menggantikannya. Paparan gabungan paling penting apabila mengurus beberapa rekod berasingan itu sendiri sudah menjadi masalah.
Apa yang boleh anda guna secara percuma
Kiraan langkah dan penjejakan BMI/berat tersedia tanpa memulakan percubaan atau memasukkan kad. Anda boleh merekod pergerakan dan sejarah berat sebelum memutuskan sama ada alat senaman dan pemakanan sesuai dengan rutin anda.
Alat percuma menggunakan paparan aktiviti yang sama dengan FitnessLi yang lain, jadi rekod anda kekal jika anda menambah penjejakan senaman atau pemakanan kemudian.
Cabaran langkah peribadi bersama keluarga dan rakan
Pod ialah kumpulan langkah melalui jemputan untuk keluarga atau rakan. Ahli boleh melihat kemajuan langkah dan konsistensi satu sama lain dalam kumpulan. Rentetan, lencana dan peringatan pilihan memberi cara tambahan untuk menyemak penyertaan; ia tidak menggantikan pelan latihan atau bimbingan peribadi.
Soalan lazim
Adakah satu aplikasi untuk senaman dan pembilangan kalori?
Ya. FitnessLi menggabungkan log senaman (2,300+ senaman) dan catatan pemakanan dalam satu aplikasi. Hidangan boleh dimasukkan melalui imbasan AI, carian kod bar antara 4.5 juta+ rekod makanan, atau secara manual.
Adakah saya memerlukan aplikasi berasingan untuk langkah dan diet?
Tidak. FitnessLi menyertakan sejarah langkah dan cabaran kumpulan peribadi bersama penjejakan pemakanan, pelan hidangan dan 900+ resipi: langkah dan diet kekal dalam satu rekod.
Adakah aplikasi kecergasan percuma untuk langkah dan BMI?
Ya. Kiraan langkah dan penjejakan BMI/berat dalam FitnessLi adalah percuma, tanpa pemasa percubaan dan tanpa kad.
Bolehkah satu aplikasi benar-benar menggantikan pembilang kalori, pembilang langkah dan pelacak senaman?
Tidak untuk semua orang. Aplikasi bimbingan khusus, analisis sukan tertentu atau aplikasi pemakanan khusus mungkin menawarkan lebih kedalaman. FitnessLi direka untuk mereka yang menghargai satu rekod bersama untuk senaman harian, pemakanan, langkah dan ukuran badan.
Apakah jenis senaman yang diliputi FitnessLi?
Perpustakaan mengandungi 2,300+ senaman kekuatan, kardio, yoga dan regangan untuk rumah dan gim, dengan penapis untuk wanita, lelaki atau semua senaman.