Daftar Isi
Aplikasi kebugaran serba ada: yang dicakup FitnessLi (dan yang tidak)
FitnessLi adalah aplikasi kebugaran serba ada: catatan latihan, nutrisi, langkah, dan data tubuh tetap di satu tempat. Ini berguna saat kamu ingin meninjau latihan dan aktivitas harian tanpa memperbarui beberapa aplikasi. Bukan berarti semua aplikasi khusus tidak diperlukan: coaching khusus atau analisis performa tingkat lanjut bisa lebih dalam. Panduan ini menunjukkan dengan tepat apa yang dicakup FitnessLi, agar kamu bisa memutuskan apakah pendekatan gabungan cocok dengan rutinitasmu.
Apa yang berubah saat datamu berbagi satu aplikasi
Volume latihan, makanan, langkah, dan berat badan menggambarkan bagian berbeda dari rutinitas yang sama. FitnessLi menyimpannya di satu akun, jadi kamu bisa meninjau semuanya tanpa mengelola catatan terpisah.
Kompromitnya sederhana: penghitung kalori khusus atau aplikasi coaching bisa menawarkan alat yang lebih dalam di kategorinya. FitnessLi untuk orang yang lebih suka satu catatan harian untuk latihan, nutrisi, gerak, dan data tubuh.
Yang saat ini dicakup FitnessLi
Ini cakupan FitnessLi saat ini. Ketersediaan bisa berbeda menurut paket dan platform; daftar ini menjelaskan kemampuan produk, bukan penilaian atas aplikasi lain.
| Area | Yang disertakan FitnessLi |
|---|---|
| Pelacakan latihan dan pustaka latihan | 2.300+ latihan kekuatan, kardio, yoga, dan peregangan; set, repetisi, beban, peta otot, demonstrasi video, dan rencana latihan |
| Nutrisi dan kalori | Pindai AI makanan, pencarian barcode di antara 4,5 juta+ data makanan, entri manual, kalori dan makro |
| Langkah dan jalan kaki | Riwayat langkah dan tantangan grup dengan undangan |
| BMI dan berat badan | Entri berat badan, penghitungan BMI, dan riwayat dari waktu ke waktu |
| Resep dan rencana makan | 900+ resep, pustaka diet, rencana makan, dan pengingat |
| Bahasa | 44 bahasa antarmuka yang didukung |
Jika alat khususmu sudah bekerja baik bersama, mungkin kamu tidak perlu menggantinya. Tampilan gabungan paling berarti saat mengelola beberapa catatan terpisah justru menjadi masalahnya.
Yang bisa kamu pakai gratis
Penghitungan langkah dan pemantauan BMI/berat badan tersedia tanpa memulai uji coba atau memasukkan kartu. Kamu bisa mencatat gerak dan riwayat berat badan sebelum memutuskan apakah alat latihan dan nutrisi cocok untukmu.
Alat gratis memakai tampilan aktivitas yang sama dengan bagian lain FitnessLi, jadi catatanmu tetap ada jika nanti kamu menambahkan pelacakan latihan atau nutrisi.
Tantangan langkah privat bersama keluarga dan teman
Pod adalah grup langkah dengan undangan untuk keluarga atau teman. Anggota bisa melihat kemajuan langkah dan konsistensi satu sama lain di dalam grup. Rangkaian, lencana, dan pengingat opsional memberi cara tambahan meninjau partisipasi; semuanya tidak menggantikan rencana latihan atau coaching pribadi.
Pertanyaan umum
Apakah ada satu aplikasi untuk latihan dan penghitungan kalori?
Ya. FitnessLi menggabungkan catatan latihan (2.300+ latihan) dan entri nutrisi dalam satu aplikasi. Makanan bisa dimasukkan lewat pindai AI, pencarian barcode di antara 4,5 juta+ data makanan, atau manual.
Apakah saya butuh aplikasi terpisah untuk langkah dan diet?
Tidak. FitnessLi menyertakan riwayat langkah dan tantangan grup privat bersama pelacakan nutrisi, rencana makan, dan 900+ resep: langkah dan pola makan tetap dalam satu catatan.
Apakah ada aplikasi kebugaran gratis untuk langkah dan BMI?
Ya. Penghitungan langkah dan pemantauan BMI/berat badan di FitnessLi gratis, tanpa penghitung waktu uji coba dan tanpa kartu.
Bisakah satu aplikasi benar-benar menggantikan penghitung kalori, penghitung langkah, dan log latihan?
Tidak untuk semua orang. Aplikasi coaching khusus, analisis olahraga tertentu, atau aplikasi nutrisi khusus bisa lebih dalam. FitnessLi dirancang untuk orang yang menghargai satu catatan bersama untuk latihan harian, nutrisi, langkah, dan data tubuh.
Jenis latihan apa saja yang dicakup FitnessLi?
Pustaka berisi 2.300+ latihan kekuatan, kardio, yoga, dan peregangan untuk rumah dan gym, dengan filter untuk wanita, pria, atau semua latihan.