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올인원 피트니스 앱: FitnessLi가 다루는 것 (그리고 다루지 않는 것)
FitnessLi는 올인원 피트니스 앱입니다. 운동 기록, 영양, 걸음 수, 신체 지표가 한곳에 모입니다. 여러 앱을 일일이 업데이트하지 않고 운동과 일상 활동을 돌아보고 싶을 때 유용합니다. 그렇다고 모든 전문 앱이 불필요하다는 뜻은 아닙니다. 전담 코칭이나 고급 퍼포먼스 분석은 더 깊이 들어갈 수 있습니다. 이 가이드는 FitnessLi가 다루는 범위를 정확히 보여주어, 통합 방식이 자신의 루틴에 맞는지 판단할 수 있게 합니다.
기록이 하나의 앱에 모이면 달라지는 것
운동량, 식사, 걸음 수, 체중은 같은 루틴의 서로 다른 부분을 나타냅니다. FitnessLi는 이를 하나의 계정에 저장하므로, 따로따로 기록을 관리하지 않고도 돌아볼 수 있습니다.
트레이드오프는 단순합니다. 전문 칼로리 카운터나 코칭 앱은 해당 분야에서 더 깊은 도구를 제공할 수 있습니다. FitnessLi는 운동, 영양, 활동, 신체 지표를 하나의 일일 기록으로 관리하고 싶은 사람을 위한 앱입니다.
FitnessLi가 현재 다루는 범위
다음은 FitnessLi의 현재 범위입니다. 제공 여부는 요금제와 플랫폼에 따라 다를 수 있으며, 이 목록은 제품 기능을 설명할 뿐 다른 앱에 대한 평가가 아닙니다.
| 영역 | FitnessLi에 포함된 것 |
|---|---|
| 운동 기록과 운동 라이브러리 | 근력·유산소·요가·스트레칭 운동 2,300개 이상; 세트, 반복 횟수, 중량, 근육 맵, 영상 시연, 트레이닝 플랜 |
| 영양과 칼로리 기록 | AI 식사 스캔, 450만 개 이상의 식품 데이터 바코드 검색, 수동 입력, 칼로리와 매크로 |
| 걸음 수와 걷기 | 걸음 기록과 초대 전용 그룹 챌린지 |
| BMI와 체중 | 체중 입력, BMI 계산, 시간에 따른 기록 |
| 레시피와 식단 플랜 | 900개 이상의 레시피, 다이어트 라이브러리, 식단 플랜, 알림 |
| 언어 | 44개 지원 인터페이스 언어 |
이미 쓰고 있는 전문 도구들이 서로 잘 맞물려 돌아간다면 굳이 바꿀 필요는 없을 수 있습니다. 통합 화면이 가장 빛나는 순간은, 여러 개의 따로 노는 기록을 관리하는 것 자체가 문제가 되었을 때입니다.
무료로 쓸 수 있는 기능
걸음 수 세기와 BMI·체중 기록은 체험판을 시작하거나 카드를 등록하지 않아도 사용할 수 있습니다. 운동·영양 도구가 자신의 루틴에 맞는지 결정하기 전에 활동량과 체중 기록부터 시작해 보세요.
무료 기능은 FitnessLi의 다른 부분과 같은 활동 화면을 사용하므로, 나중에 운동이나 영양 기록을 추가해도 기존 기록은 그대로 남습니다.
가족·친구와 함께하는 비공개 걸음 챌린지
팟(Pod)은 가족이나 친구를 위한 초대 전용 걸음 그룹입니다. 멤버들은 그룹 안에서 서로의 걸음 진행 상황과 꾸준함을 볼 수 있습니다. 연속 기록, 배지, 선택형 알림은 참여를 돌아보는 수단을 더해줄 뿐, 트레이닝 플랜이나 개인 코칭을 대신하지는 않습니다.
자주 묻는 질문
운동과 칼로리 계산을 하나로 하는 앱이 있나요?
있습니다. FitnessLi는 운동 기록(2,300개 이상의 운동)과 영양 기록을 하나의 앱에 모았습니다. 식사는 AI 식사 스캔, 450만 개 이상의 식품 데이터 바코드 검색, 수동 입력으로 등록할 수 있습니다.
걸음 수와 식단 관리에 별도의 앱이 필요한가요?
아니요. FitnessLi에는 영양 기록, 식단 플랜, 900개 이상의 레시피와 함께 걸음 기록과 비공개 그룹 챌린지가 포함되어 있어, 걸음 수와 식단이 하나의 기록에 모입니다.
걸음 수와 BMI를 무료로 쓸 수 있는 피트니스 앱이 있나요?
있습니다. FitnessLi의 걸음 수 세기와 BMI·체중 기록은 체험판 타이머도 카드 등록도 없이 무료입니다.
하나의 앱이 정말 칼로리 카운터, 만보기, 운동 기록 앱을 대신할 수 있나요?
모두에게 그런 것은 아닙니다. 전담 코칭, 종목 특화 분석, 전문 영양 앱이 더 깊이 있을 수 있습니다. FitnessLi는 일상적인 운동, 영양, 걸음 수, 신체 지표를 하나의 공용 기록으로 관리하고 싶은 사람을 위해 만들어졌습니다.
FitnessLi는 어떤 종류의 운동을 다루나요?
라이브러리에는 집과 헬스장에서 할 수 있는 근력·유산소·요가·스트레칭 운동이 2,300개 이상 있으며, 여성용·남성용·전체 운동 필터를 제공합니다.