Tartalom
Minden az egyben fitneszapp: mit fed le a FitnessLi (és mit nem)
A FitnessLi minden az egyben fitneszapp: az edzésnaplók, a táplálkozás, a lépések és a testadatok egy helyen maradnak. Ez akkor hasznos, ha az edzést és a napi aktivitást több app frissítgetése nélkül szeretnéd átnézni. Nem jelenti azt, hogy minden specializált app felesleges: egy dedikált edző-app vagy fejlett teljesítményelemzés mélyebbre mehet. Ez az útmutató pontosan megmutatja, mit fed le a FitnessLi, hogy eldönthesd, illik-e a kombinált megközelítés a rutinodhoz.
Mi változik, ha az adataid egy appon osztoznak
Az edzésvolumen, az étkezések, a lépések és a testsúly ugyanannak a rutinnak különböző részeit írják le. A FitnessLi egy fiók alatt tárolja őket, így külön naplók vezetése nélkül nézheted át mindet.
A kompromisszum egyszerű: egy specializált kalóriaszámláló vagy edző-app a saját kategóriájában mélyebb eszközöket kínálhat. A FitnessLi azoknak való, akik egyetlen napi naplót szeretnének az edzésről, a táplálkozásról, a mozgásról és a testadatokról.
Mit fed le jelenleg a FitnessLi
Ez a FitnessLi jelenlegi működési köre. Az elérhetőség csomagonként és platformonként eltérhet; a lista a termék funkcióit írja le, nem más appok megítélését.
| Terület | Mit tartalmaz a FitnessLi |
|---|---|
| Edzéskövetés és gyakorlattár | 2 300+ erő-, kardió-, jóga- és nyújtógyakorlat; sorozatok, ismétlések, súly, izomtérképek, videóbemutatók és edzéstervek |
| Táplálkozás és kalóriák | AI ételszkennelés, vonalkódos keresés 4,5 M+ élelmiszer között, kézi bevitel, kalóriák és makrók |
| Lépések és gyaloglás | Lépéselőzmények és meghívásos csoportos kihívások |
| BMI és testsúly | Súlybejegyzések, BMI-számítás és időbeli előzmények |
| Receptek és étkezési tervek | 900+ recept, diétakönyvtárak, étkezési tervek és emlékeztetők |
| Nyelvek | 44 támogatott felületi nyelv |
Ha a specializált eszközeid már jól működnek együtt, lehet, hogy nem kell lecserélned őket. A kombinált nézet akkor számít a legtöbbet, amikor több különálló napló karbantartása vált magává a problémává.
Mit használhatsz ingyen
A lépésszámlálás és a BMI-/súlykövetés próbaidőszak indítása és bankkártya megadása nélkül elérhető. Rögzítheted a mozgást és a súlyelőzményeket, mielőtt eldöntenéd, hogy az edzés- és táplálkozáskövető eszközök illenek-e a rutinodhoz.
Az ingyenes eszközök ugyanazt az aktivitásnézetet használják, mint a FitnessLi többi része, így a bejegyzéseid a helyükön maradnak, ha később hozzáadod az edzés- vagy táplálkozáskövetést.
Privát lépéskihívások családdal és barátokkal
A podok meghívásos lépéscsoportok családnak vagy barátoknak. A tagok látják egymás lépésfejlődését és rendszerességét a csoporton belül. A sorozatok, jelvények és opcionális emlékeztetők további módokat adnak a részvétel átnézésére; nem helyettesítenek edzéstervet vagy személyes edzőt.
GYIK
Van egyetlen app edzésre és kalóriaszámlálásra?
Igen. A FitnessLi egy appban egyesíti az edzésnaplókat (2 300+ gyakorlat) és a táplálkozási bejegyzéseket. Az étkezéseket AI ételszkennelés, vonalkódos kereséssel 4,5 M+ élelmiszer között vagy kézzel viheted be.
Kell külön app a lépésekhez és a diétához?
Nem. A FitnessLi lépéselőzményeket és privát csoportos kihívásokat tartalmaz a táplálkozáskövetés, az étkezési tervek és 900+ recept mellett; a lépések és a diéta egy naplóban maradnak.
Van ingyenes fitneszapp lépésekhez és BMI-hez?
Igen. A lépésszámlálás és a BMI-/súlykövetés a FitnessLi-ben ingyenes, próbaidő-visszaszámláló és bankkártya nélkül.
Tényleg kiválthat egy app egy kalóriaszámlálót, lépésszámlálót és edzésnaplót?
Nem mindenkinél. Egy dedikált edző-app, sportágspecifikus elemzés vagy specializált táplálkozási app mélyebb lehet. A FitnessLi azoknak készült, akik egyetlen közös naplót szeretnének a napi edzésről, táplálkozásról, lépésekről és testadatokról.
Milyen mozgásformákat fed le a FitnessLi?
A gyakorlattár 2 300+ erő-, kardió-, jóga- és nyújtógyakorlatot tartalmaz otthonra és edzőterembe, női, férfi vagy összes gyakorlat szűrővel.