Erőnléti edzés, jóga, kardió, nyújtás és táplálkozás — 2300+ gyakorlat otthoni és edzőtermi használatra, AI ételvizsgálattal és lépésenkénti kihívásokkal. Minden, amire szükséged van ahhoz, hogy felépítsd az áhított testedet.
Az erőnléti edzéstől és jógától az AI táplálkozási vizsgálatig és lépésenkénti kihívásokig — minden funkció arra lett kialakítva, hogy segítsen elérni a céljaidat, otthon vagy az edzőteremben.
Rögzítsd a sorozatokat, ismétléseket és súlyt minden gyakorlatnál — erő, kardió, nyújtás és jóga. Fejezd be az edzést, és láthatod az összesített mennyiséget és az izmokat, amelyeket dolgoztál. Otthoni vagy edzőtermi használatra alkalmas.
Lásd pontosan, hogy mely izmokat célozza meg minden gyakorlat részletes SVG anatómiai térképekkel. Elsődleges és másodlagos izmok kiemelve.
Szerkezett rutinok — Push/Pull/Legs, Teljes test, Felső/Alsó. Automatikusan generált tervek, amelyek a céljaidhoz igazodnak: izomtömeg-növelés, zsírégetés vagy fenntartás. Otthoni vagy edzőtermi használatra alkalmas.
Rögzítsd a testtömeged, kövesd nyomon a BMI-d, számold a lépéseidet, és állítsd be a fitnesscéljaidat. Lásd, ahogy az átalakulásod kibontakozik hetek és hónapok alatt.
Nézd meg a gyakorlatok bemutatását megfelelő formával. Tanulj meg minden mozdulat helyes technikáját a könyvtárban.
Kövesd nyomon a kalóriákat, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat. Állítsd be a napi makro célokat izomtömeg-növelésre, zsírégetésre vagy fenntartásra. Vízfogyasztás is beleértve.
Készíts fotót bármely ételről, és az AI azonnal becslő kalóriákat, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat. Vagy olvasd be a vonalkódot, és hozd le a táplálkozási információkat milliónyi termék adatbázisából.
Hozz létre meghívásos lépés-kihívásokat barátokkal és családtagokkal. Versenyezz a konzisztencián, kövesd nyomon a kollektív haladást, és maradj motivált együtt az automatikus lépés-nyomonkövetéssel.
Építs fel napi sorozatokat, szerezz meg jelvényeket, és tárj fel bizonyítékokon alapuló egészségügyi információkat. Okos emlékeztetők és gamifikált célok, amelyek automatikussá teszik a megjelenést.
Egy tiszta, fókuszált felület, amely arra lett kialakítva, hogy edzeni tarts — nem pedig menükön keresztül navigálni.
Edzz a nyelveden. A FitnessLi beszéli a tiédet.
Erős test, erős elme.— FitnessLi filozófia
Légy az első, aki értesül a indulásunkról. A FitnessLi mindkét platformra érkezik.