Trening siłowy, joga, cardio, rozciąganie i odżywianie — 2300+ ćwiczeń dla domu i siłowni, z skanowaniem jedzenia za pomocą AI i wyzwaniami krokowymi. Wszystko, czego potrzebujesz, aby zbudować ciało, o którym zawsze marzyłeś.
Od treningu siłowego i jogi po skanowanie odżywiania za pomocą AI i wyzwania krokowe — każda funkcja została zaprojektowana, aby pomóc ci osiągnąć cele, w domu lub na siłowni.
Zapisz serie, powtórzenia i wagę dla każdego ćwiczenia — siłowego, cardio, rozciągania i jogi. Zakończ trening i zobacz swój całkowity wolumen i pracujące mięśnie. Działa w domu i na siłowni.
Zobacz dokładnie, które mięśnie każde ćwiczenie celuje z detalami map anatomicznych SVG. Główne i wtórne mięśnie są podświetlone.
Ustrukturyzowane rutyny — Push/Pull/Legs, Pełne ciało, Górna/Dolna. Automatycznie generowane plany dostosowane do twoich celów: budowanie, redukcja lub utrzymanie. Dla domu i siłowni.
Zapisz wagę ciała, śledź BMI, liczbę kroków i ustaw cele fitness. Zobacz, jak twoja transformacja rozwija się w ciągu tygodni i miesięcy.
Obejrzyj demonstracje ćwiczeń z właściwymi wskazówkami dotyczącymi formy. Naucz się prawidłowej techniki dla każdego ruchu w bibliotece.
Śledź kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz. Ustaw dzienne cele makro dla budowania, redukcji lub utrzymania. Zawiera również spożycie wody.
Zrób zdjęcie każdego posiłku, a AI oszacuje kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz natychmiast. Lub zeskanuj kod kreskowy, aby pobrać fakty odżywcze z bazy danych milionów produktów.
Utwórz wyzwania krokowe tylko na zaproszenie z przyjaciółmi i rodziną. Konkuruj na konsystencję, śledź postępy zbiorcze i pozostań motywowany razem z automatycznym śledzeniem kroków.
Zbuduj serie dzienne, zdobądź odznaki i odblokuj oparte na dowodach zdrowotnych spostrzeżenia. Inteligentne przypomnienia i cele gamifikacji, które sprawiają, że pojawianie się staje się automatyczne.
Czysty, skupiony interfejs zaprojektowany, aby utrzymać cię w treningu — nie przeglądając menu.
Trenuj w swoim języku. FitnessLi mówi twoim językiem.
Silne ciało, silny umysł.— Filozofia FitnessLi
Bądź pierwszym, kto dowie się, kiedy się uruchomimy. FitnessLi jest dostępny na obu platformach.