Προπόνηση δύναμης, yoga, cardio, διατάσεις και διατροφή — 2300+ ασκήσεις για σπίτι και γυμναστήριο, με σάρωση τροφίμων μέσω AI και προκλήσεις βημάτων. Όλα όσα χρειάζεσαι για να χτίσεις το σώμα που πάντα ήθελες.
Από προπόνηση δύναμης και yoga έως σάρωση διατροφής με AI και προκλήσεις βημάτων — κάθε χαρακτηριστικό είναι σχεδιασμένο για να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου, στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Καταγράφεσε σετ, επαναλήψεις και βάρος για κάθε άσκηση — δύναμη, cardio, διατάσεις και yoga. Ολοκλήρωσε μια προπόνηση και δες τη συνολικό όγκο και τους μύες που εργάστηκες. Λειτουργεί στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Δες ακριβώς ποιους μύες στοχεύει κάθε άσκηση με αναλυτικούς ανατομικούς χάρτες SVG. Επισημαίνονται οι πρωτεύοντες και δευτερεύοντες μύες.
Δομημένες ρουτίνες — Push/Pull/Legs, Full Body, Upper/Lower. Αυτόματα δημιουργημένα προγράμματα προσαρμοσμένα στους στόχους σου: όγκος, ξήρανση ή διατήρηση. Για σπίτι ή γυμναστήριο.
Καταγράφε το βάρος σώματος, παρακολούθησε το BMI, μέτρα τα βήματά σου και όρισε στόχους fitness. Δες τη μεταμόρφωσή σου να εξελίσσεται σε εβδομάδες και μήνες.
Παρακολούθησε επιδείξεις ασκήσεων με σωστές οδηγίες φόρμας. Μάθε τη σωστή τεχνική για κάθε κίνηση στη βιβλιοθήκη.
Παρακολούθησε θερμίδες, πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λίπος. Όρισε καθημερινούς στόχους μακροθρεπτικών για όγκο, ξήρανση ή διατήρηση. Περιλαμβάνει πρόσληψη νερού.
Τράβα μια φωτογραφία οποιουδήποτε γεύματος και το AI υπολογίζει αμέσως θερμίδες, πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λίπος. Ή σάρωσε ένα barcode για να αντλήσεις διατροφικά στοιχεία από βάση δεδομένων εκατομμυρίων προϊόντων.
Δημιούργησε προκλήσεις βημάτων μόνο με πρόσκληση με φίλους και οικογένεια. Ανταγωνίσου στη συνέπεια, παρακολούθησε τη συλλογική πρόοδο και μείνε παρακινημένος μαζί με αυτόματη καταγραφή βημάτων.
Χτίσε καθημερινά streaks, κέρδισε σήματα και ξεκλείδωσε επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές υγείας. Έξυπνες υπενθυμίσεις και παιχνιδοποιημένοι στόχοι που κάνουν την εμφάνιση αυτόματη.
Ένα καθαρό, εστιασμένο περιβάλλον σχεδιασμένο να σε κρατάει στην προπόνηση — όχι να πλοηγείσαι σε μενού.
Προπονήσου στη γλώσσα σου. Το FitnessLi μιλάει τη δική σου.
Δυνατό σώμα, δυνατό μυαλό.— Φιλοσοφία FitnessLi
Γίνε ο πρώτος που θα μάθει όταν κυκλοφορήσουμε. Το FitnessLi έρχεται και στις δύο πλατφόρμες.