Nilalaman
All-in-one fitness app: ano ang saklaw ng FitnessLi (at ano ang hindi)
Ang FitnessLi ay isang all-in-one fitness app: ang mga workout log, nutrisyon, hakbang at sukat ng katawan ay nananatili sa iisang lugar. Kapaki-pakinabang ito kapag gusto mong i-review ang training at pang-araw-araw na aktibidad nang hindi ina-update ang ilang app. Hindi ibig sabihin na hindi na kailangan ang bawat espesyalistang app: ang dedikadong coaching o advanced na pagsusuri ng performance ay maaaring mas malalim. Ipinapakita ng gabay na ito nang eksakto kung ano ang saklaw ng FitnessLi para makapagpasya ka kung bagay sa routine mo ang pinagsamang paraan.
Ano ang nagbabago kapag magkasama ang datos mo sa iisang app
Ang dami ng training, mga pagkain, hakbang at timbang ay naglalarawan ng magkakaibang bahagi ng iisang routine. Iniimbak ito ng FitnessLi sa iisang account, kaya maaari mong i-review ang lahat nang hindi nagpapanatili ng magkakahiwalay na log.
Simple ang trade-off: ang espesyalistang calorie counter o coaching app ay maaaring may mas malalim na tool sa kategorya nito. Ang FitnessLi ay para sa mga mas gusto ang iisang pang-araw-araw na talaan ng training, nutrisyon, galaw at sukat ng katawan.
Ano ang kasalukuyang saklaw ng FitnessLi
Ito ang kasalukuyang saklaw ng FitnessLi. Maaaring mag-iba ang availability ayon sa plano at platform; inilalarawan ng listahan ang mga kakayahan ng produkto, hindi hatol sa ibang app.
| Bahagi | Ano ang kasama sa FitnessLi |
|---|---|
| Workout tracking at exercise library | 2,300+ strength, cardio, yoga at stretching na ehersisyo; sets, reps, timbang, muscle map, video demo at training plan |
| Nutrisyon at calories | AI food scan, paghahanap gamit ang barcode mula sa 4.5M+ na talaan ng pagkain, manu-manong paglalagay, calories at macros |
| Mga hakbang at paglalakad | History ng mga hakbang at group challenge na sa pamamagitan ng imbitasyon |
| BMI at timbang | Mga tala ng timbang, pagkukuwenta ng BMI at history sa paglipas ng panahon |
| Mga recipe at meal plan | 900+ recipe, mga library ng diyeta, meal plan at paalala |
| Mga wika | 44 na suportadong wika ng interface |
Kung maayos nang nagtutulungan ang mga espesyalistang tool mo, maaaring hindi mo na kailangang palitan ang mga ito. Pinakamahalaga ang pinagsamang view kapag ang pagpapanatili ng ilang hiwalay na talaan mismo ang naging problema.
Ano ang magagamit mo nang libre
Magagamit ang pagbibilang ng hakbang at pag-track ng BMI/timbang nang hindi nagsisimula ng trial o naglalagay ng card. Maaari mong i-record ang galaw at history ng timbang bago magpasya kung bagay sa iyo ang mga tool sa training at nutrisyon.
Ginagamit ng mga libreng tool ang parehong activity view gaya ng iba pang bahagi ng FitnessLi, kaya mananatili ang mga tala mo kung idadagdag mo sa ibang pagkakataon ang pag-track ng workout o nutrisyon.
Mga pribadong step challenge kasama ang pamilya at mga kaibigan
Ang mga pod ay mga step group na sa pamamagitan ng imbitasyon para sa pamilya o mga kaibigan. Nakikita ng mga miyembro ang progreso at konsistensi ng isa't isa sa loob ng grupo. Ang mga streak, badge at opsyonal na paalala ay nagbibigay ng karagdagang paraan para i-review ang paglahok; hindi nito pinapalitan ang training plan o personal na coaching.
Madalas na tinatanong
May iisang app ba para sa workout at pagbibilang ng calories?
Meron. Pinagsasama ng FitnessLi ang mga workout log (2,300+ ehersisyo) at mga tala ng nutrisyon sa iisang app. Mailalagay ang pagkain sa pamamagitan ng AI food scan, paghahanap gamit ang barcode mula sa 4.5M+ na talaan ng pagkain, o manu-mano.
Kailangan ko ba ng magkahiwalay na app para sa mga hakbang at diyeta?
Hindi. May history ng mga hakbang at pribadong group challenge ang FitnessLi kasama ang pag-track ng nutrisyon, mga meal plan at 900+ recipe; nananatili sa iisang talaan ang mga hakbang at diyeta.
May libreng fitness app ba para sa mga hakbang at BMI?
Meron. Libre ang pagbibilang ng hakbang at pag-track ng BMI/timbang sa FitnessLi, walang trial timer at walang kailangang card.
Kaya bang palitan ng iisang app ang calorie counter, pedometer at workout tracker?
Hindi para sa lahat. Ang dedikadong coaching app, pagsusuri para sa partikular na sport o espesyalistang nutrition app ay maaaring mas malalim. Ang FitnessLi ay para sa mga pinahahalagahan ang iisang talaan ng pang-araw-araw na training, nutrisyon, hakbang at sukat ng katawan.
Anong mga uri ng ehersisyo ang saklaw ng FitnessLi?
May 2,300+ strength, cardio, yoga at stretching na ehersisyo ang library para sa bahay at gym, na may mga filter para sa kababaihan, kalalakihan o lahat ng ehersisyo.