Përmbajtja
Aplikacion fitnesi all-in-one: çfarë mbulon FitnessLi (dhe çfarë jo)
FitnessLi është një aplikacion fitnesi all-in-one: ditarët e stërvitjes, ushqimi, hapat dhe të dhënat trupore qëndrojnë në një vend. Kjo është e dobishme kur do të rishikosh stërvitjen dhe aktivitetin ditor pa përditësuar disa aplikacione. Nuk do të thotë se çdo aplikacion i specializuar është i panevojshëm: një coaching i dedikuar ose një analizë e avancuar e performancës mund të shkojnë më thellë. Ky udhëzues tregon saktësisht çfarë mbulon FitnessLi, që të vendosësh nëse qasja e kombinuar i përshtatet rutinës sate.
Çfarë ndryshon kur të dhënat e tua ndajnë një aplikacion
Volumi i stërvitjes, vaktet, hapat dhe pesha trupore përshkruajnë pjesë të ndryshme të së njëjtës rutinë. FitnessLi i ruan nën një llogari, kështu që mund t'i rishikosh pa mbajtur ditarë të veçantë.
Kompromisi është i thjeshtë: një numërues kalorish i specializuar ose një aplikacion coaching-u mund të ofrojë mjete më të thella në kategorinë e vet. FitnessLi është për ata që preferojnë një regjistër të vetëm ditor për stërvitjen, ushqimin, lëvizjen dhe të dhënat trupore.
Çfarë mbulon FitnessLi aktualisht
Ky është mbulimi aktual i FitnessLi. Disponueshmëria mund të ndryshojë sipas planit dhe platformës; lista përshkruan funksionet e produktit, jo një gjykim për aplikacione të tjera.
| Fusha | Çfarë përfshin FitnessLi |
|---|---|
| Ndjekja e stërvitjeve dhe biblioteka e ushtrimeve | 2.300+ ushtrime force, kardio, joga dhe stretching; seri, përsëritje, peshë, harta muskujsh, demonstrime me video dhe plane stërvitjeje |
| Ushqimi dhe kaloritë | Skanim AI i vakteve, kërkim me barkod mes 4,5 mln+ ushqimesh, futje manuale, kalori dhe makro |
| Hapat dhe ecja | Historiku i hapave dhe sfida grupore me ftesë |
| BMI dhe pesha trupore | Regjistrime peshe, llogaritje e BMI-së dhe historik në kohë |
| Receta dhe plane vaktesh | 900+ receta, biblioteka dietash, plane vaktesh dhe kujtesa |
| Gjuhët | 44 gjuhë të mbështetura të ndërfaqes |
Nëse mjetet e tua të specializuara tashmë punojnë mirë bashkë, ndoshta nuk ke pse t'i zëvendësosh. Pamja e kombinuar ka më shumë rëndësi atëherë kur mbajtja e disa regjistrave të veçantë është bërë vetë problemi.
Çfarë mund të përdorësh falas
Numërimi i hapave dhe ndjekja e BMI-së/peshës janë të disponueshme pa nisur një provë dhe pa futur kartë. Mund të regjistrosh lëvizjen dhe historikun e peshës para se të vendosësh nëse mjetet e stërvitjes dhe të ushqimit të përshtaten.
Mjetet falas përdorin të njëjtën pamje aktiviteti si pjesa tjetër e FitnessLi, kështu që regjistrimet e tua mbeten në vend nëse më vonë shton ndjekjen e stërvitjes ose të ushqimit.
Sfida private hapash me familjen dhe miqtë
Pod-et janë grupe hapash me ftesë për familjen ose miqtë. Anëtarët shohin përparimin dhe rregullsinë e njëri-tjetrit brenda grupit. Seritë, stemat dhe kujtesat opsionale japin mënyra shtesë për të parë pjesëmarrjen; ato nuk zëvendësojnë një plan stërvitjeje apo coaching personal.
Pyetjet e shpeshta
Ekziston një aplikacion i vetëm për stërvitje dhe numërim kalorish?
Po. FitnessLi bashkon ditarët e stërvitjes (2.300+ ushtrime) dhe regjistrimet e ushqimit në një aplikacion. Vaktet futen me skanim AI, me kërkim me barkod mes 4,5 mln+ ushqimesh ose manualisht.
A më duhen aplikacione të veçanta për hapat dhe dietën?
Jo. FitnessLi përfshin historikun e hapave dhe sfida private grupore krahas ndjekjes së ushqimit, planeve të vakteve dhe 900+ recetave; hapat dhe dieta qëndrojnë në një regjistër.
Ekziston një aplikacion fitnessi falas për hapa dhe BMI?
Po. Numërimi i hapave dhe ndjekja e BMI-së/peshës në FitnessLi janë falas, pa kohëmatës prove dhe pa kartë.
A mund një aplikacion vërtet të zëvendësojë një numërues kalorish, pedometër dhe ditar stërvitjeje?
Jo për të gjithë. Një aplikacion i dedikuar coaching-u, analize sporti specifik ose ushqimi të specializuar mund të ofrojë më shumë thellësi. FitnessLi është menduar për ata që vlerësojnë një regjistër të përbashkët të stërvitjes ditore, ushqimit, hapave dhe të dhënave trupore.
Cilat lloje ushtrimesh mbulon FitnessLi?
Biblioteka përfshin 2.300+ ushtrime force, kardio, joga dhe stretching për shtëpi dhe palestër, me filtra për gra, burra ose të gjitha ushtrimet.