İçindekiler
iPhone adımları yanlış mı sayıyor? Nasıl düzeltilir
iPhone’un adım sayısı yanlış görünüyorsa önce fazla mı, eksik mi saydığını belirleyin. Fazla adımlar genellikle kol hareketinden, sarsıntılı yolculuklardan veya ikinci bir veri kaynağından gelir. Eksik sayım telefonu geride bırakmaktan, Düşük Güç Modu’ndan veya gevşek taşımaktan kaynaklanır. Apple Health’te kaynağı düzeltin ve iPhone’u üzerinizde taşıyın.
iPhone’da yanlış görünen adım sayısı neredeyse her zaman sensörün çalışma biçiminden kaynaklanır; bu bir kusur değildir. Hareket yardımcı işlemcisi adımları hareket modellerinden çıkarır: yürümeyi taklit eden hareketler hayalet adımlar ekleyebilir, gizlenen hareketler ise gerçek adımları kaçırabilir. Ayarları değiştirmeden önce fazla mı yoksa az mı saydığını kontrol edin; nedenler ve çözümler farklıdır. Bu rehber iki durumu ayırır ve iPhone sayımını mümkün eskiuğunca güvenilir hale getirir.
Birincisi: fazla mı yoksa eksik mi saymak?
En yararlı tek adım, hatanın hangi yöne gittiğini bulmaktır çünkü fazla sayma ve eksik saymanın zıt nedenleri vardır. Saymak 50 Telefonu normalde yaptığınız gibi taşırken ellerinizle birkaç adım atın, bir dakika bekleyin ve ardından Sağlık'ı kontrol edin. → Göz at → Etkinlik → Adımlar.
Telefon fark edilir şekilde oturum açtıysa Daha hariç 50, fazla sayılıyor: bir şey yürümenin değil, hareketin eklenmesidir. Açıkça günlüğe kaydedilmişse daha az hariç 50, eksik sayılıyor: gerçek adımlar atlanıyor. Birkaç adımda sonuç alınması normaldir; the iPhone tipik olarak 85–95%Kapsadığımız vücutta taşınan yüzde doğru ne kadar doğru iPhone adım sayacı.
Neden çok fazla adım sayılıyor?
Kol ve el hareketi. El hareketi yaparken, yemek pişirirken veya ev işleri yaparken telefonu tutmak, yukarı-aşağı hareket bir adım gibi göründüğü için adım olarak kaydedilebilir. Sallanan bir elde taşımak, cepte taşımaktan daha fazlasını katar.
Zorlu araba veya toplu taşıma yolculukları. Engebeli yollarda, otobüslerde ve trenlerde hareketsiz oturuyor olsanız bile titreşim yanlışlıkla adım olarak algılanabilir. Bu, zar zor yürüdüğünüz günlerde en yaygın sürpriz "adımların" kaynağıdır.
İkinci bir veri kaynağı. Eğer bir Apple Watch, eski bir iPhone veya bir fitness uygulaması da aynı süre için Sağlık'a adım yazıyorsa toplam şişirilmiş görünebilir. Sağlığı Kontrol Et → Adımlar → Veri Kaynakları & Katkıda bulunmaması gereken her şeye erişin ve bunları kaldırın.
Düzeltme: Telefonu sallanan el yerine cebinizde taşıyın ve Sağlık veri kaynaklarınızı, yalnızca gerçekten kullandığınız cihazların yazma adımları olacak şekilde temizleyin.
Neden çok az adım sayılıyor?
Telefon sende değil. Bu süreçte atılan adımlar iPhone Cihaz vücudunuzla birlikte hareket etmediği için masanın üzerinde, bir çantanın içinde, bir el arabasının üzerinde veya bir bebek arabasının çerçevesi üzerinde oturduğunu fark etmeyin. Bu, sayının düşük olmasının en büyük nedenidir.
Düşük Güç Modu. Ayarlar → Pil → Düşük Güç Modu, arka plan kaydını kısaltır, böylece siz telefon şarj edene kadar adımlar eksik sayılabilir veya gecikebilir. Pil simgesi açık eskiuğunda sarıya döner.
Hareket & Fitness devre dışı. Ayarlar → Mahremiyet & Güvenlik → Hareket & Fitness → Fitness Takibi açık olmalıdır, aksi takdirde telefon hiçbir şey kaydetmez. Tamamen kapalıysa, bkz. neden bir iPhone adımları saymayı bırakır.
Gevşek veya yavaş taşıma. Çok yavaş bir karıştırma veya telefonun her adımda hareket etmeyecek kadar gevşek tutulması kaçırılabilir. Vücudunuza rahatça taşımak bu sorunların çoğunu düzeltir.
Düzeltme: telefonu üzerinizde tutun, doğru izleme istiyorsanız Düşük Güç Modunu kapatın ve Hareketi onaylayın & Fitness etkinleştirildi. Apple'ın Fitness ayarları kılavuzu bunların nerede yaşadığını gösterir.
Belirti → neden → düzeltmek
Gördüğünüzü olası neden ve sorunu çözen çözümle eşleştirin.
| Belirti | Muhtemel sebep | Düzeltmek |
|---|---|---|
| Araba veya otobüs yolculuğundan sonraki adımlar | Titreşim yürüme olarak okunur | Normal; cebinizde taşıyın, küçük miktarları göz ardı edin |
| Toplam görünüm iki katına çıktı | İkinci bir veri kaynağı (İzle/eski uygulama) | Sağlık'taki ekstra kaynakları kaldırın |
| Yürümeye rağmen çok düşük | Telefon geride veya yüzeyde kaldı | Vücudunuzda taşıyın |
| Günün ilerleyen saatlerinde düşer | Düşük Güç Modu azaltma | Düşük Güç Modunu kapatın |
| Her zaman sıfır | Hareket ve Fitness devre dışı | Ayarlar'da Kondisyon Takibini Etkinleştir |
Sayım nasıl daha güvenilir hale getirilir?
Çıkarılan bir adım sayısını mükemmel hale getiremezsiniz, ancak birkaç alışkanlık bunu donanımın izin verdiği ölçüde yakınlaştırır:
Telefonu tutarlı bir şekilde taşıyın. Sensör tutarlı bir hareket modeli gördüğü için her gün aynı cep en istikrarlı ölçümleri verir.
Eşleştir Apple Watch önemli olan aktivite için. Bilekte Watch, cep telefonunun kaçırdığı hareketi yakalar ve genellikle daha doğrudur; Sağlık daha sonra ikisini tek bir toplam halinde harmanlar.
Bir veri kaynağını sorumlu tutun. Cihazlarınızı Sağlık'ta sipariş edin → Adımlar → Veri Kaynakları & En çok giyilen cihazın kazanması için erişin ve artık kullanmadığınız kaynakları kaldırarak hiçbir şeyin çift yazmamasını sağlayın.
Sayım güvenilir eskiuğunda doğrudan okuyan bir uygulama Apple Health bu şekilde tutuyor. FitnessLi ağırlığın yanında günlük adımlarınızı gösterir ve BMI, ücretsiz ve reklamsız, az önce düzelttiğiniz Sağlık toplamını kullanarak, yani uygulamada gördükleriniz telefonunuz ve Saatinizle eşleşir.
SSS
neden benim iPhone Araba sürerken adım eklensin mi?
Engebeli yüzeylerde, otobüslerde ve trenlerde yol titreşimi, hareket sensörüne doğru yürümek gibi görünebilir, bu nedenle siz hareketsiz otururken bile birkaç hayali adım belirir. Normaldir ve genellikle küçüktür; telefonu bardak tutucusu yerine cebinde taşımak onu azaltır.
neden benim iPhone çok az adım mı sayıyorsunuz?
Çoğu zaman telefon günün bir bölümünde vücudunuzun üzerinde değildi veya Düşük Güç Modu arka planda kaydı kısıtlıyordu. Yürürken telefonu cebinizde tutun ve Düşük Güç Modunu kapatın, ardından Hareket ve Fitness takibinin etkinleştirildiğini onaylayın.
Yeniden kalibre edebilir misiniz? iPhone adım sayacı?
Manuel adımlı kalibrasyon yoktur ancak Hareket Kalibrasyonu ve Mesafe'yi (Ayarlar, Gizlilik ve Güvenlik, Konum Servisleri, Sistem Servisleri) açık tutarak ve telefonu tutarlı bir şekilde taşıyarak doğruluğu artırabilirsiniz. Etkinlik için eşleştirme Apple Watch çoğuna yardımcı olur.
Adım sayım neden aniden normalden çok daha yüksek?
Genellikle ikinci bir veri kaynağı adımları yazmaya başladı: yeni Apple Watch, restore edilmiş eski bir iPhone veya bir fitness uygulaması. Sağlık, Adımlar, Veri Kaynakları ve Erişimi kontrol edin ve katkıda bulunmaması gereken tüm cihaz veya uygulamaları kaldırın.
Doğru adım toplamını gösteren ücretsiz bir uygulama var mı?
Evet. FitnessLi yinelenen adım toplamını okur Apple Health ve bunu ağırlıkla gösterir ve BMI, ücretsiz ve reklamsız, böylece ayrı bir ücretli izleyici olmadan sistemle aynı düzeltilmiş numarayı görürsünüz.