iPhone在跑步机上、口袋里或关闭时计步吗？
iPhone在与您的身体一起移动时会计步，使用内置的运动协处理器在后台运行。这条单一规则解释了人们询问的几乎每种情况：如果手机在你身上且你有明确的步态，它会计步；如果手机被放下、关闭，或你的运动过于平稳，它则不会计步。本指南为每种常见情况提供了明确的答案——跑步机、口袋、包、椭圆机、开车及手机关闭时。
决定这一点的单一规则
iPhone通过加速度计检测步伐的上下和前后运动。当以下两个条件为真时，它才会计步：手机与您的身体一起物理移动，并且运动有足够明显的走路节奏以被识别。下面的每种情况都归结为这两个条件。
每种常见情况的答案
以下是人们最常询问的情况发生时的情况：
| 情境 | 是否计步？ |
|---|---|
| 在裤子或夹克口袋里 | 是的 — 这是最准确的位置之一 |
| 在跑步机上 | 是的，但准确性稍低；握住扶手会降低计步数 |
| 原地走或行军 | 通常是的，如果有足够的上下运动 |
| 在椭圆机上 | 不可靠 — 滑行过于平稳且脚部没有给地面施加冲击 |
| 在背包里 | 是的 — 包随你移动 |
| 在推车或婴儿车的包里 | 不 — 手机没有与您的身体一起移动 |
| 开车时 | 不 — 车辆震动会被过滤（很颠簸的路面可能会添加一些虚假步数） |
| 手机放在桌子上 | 不 — 它没有被携带 |
| 当手机关闭或没电时 | 不 — 运动协处理器没有运行 |
模式是一致的：口袋、手和背包效果良好；任何将手机放下、平滑滑行或关闭的情况都不会计步。
为什么手机关闭时会停止
计步依赖于运动协处理器，这是一种低功耗芯片，即使在屏幕关闭时也会在后台记录运动。当iPhone关闭或电池没电时，该芯片不会运行，因此这段时间内不会计步。低功耗模式在手机仍在开启时也可能暂停后台计步，这就是为什么步数有时会在充电前暂时停止显示。
对于计步效果差的活动 —— 椭圆机或将手机放下的锻炼 —— Apple Watch可以填补这一空白，其步数会流入同一个Apple Health记录中。FitnessLi读取该记录，以显示您的每日步数历史，以及体重和BMI，且免费且无广告，因此无论步数如何计算，它们都保持在一个地方。
常见问题
iPhone在跑步机上计步吗？
是的。它检测您身体的运动，因此只要您携带手机，跑步机上的步伐也会被计入。与户外步行相比，步数可能会略有不准确，而握住扶手 — 这会让您的身体更加稳定 — 则会降低计数。
iPhone在口袋里计步吗？
是的，裤子或夹克的口袋是最准确的放置地点之一，因为手机会随着每一步清晰地移动。
iPhone关闭时会计步吗？
不。计步需要运动协处理器，而在手机关闭或电池没电时，该处理器不会运行。低功耗模式也可能在手机开机时暂停计步。
iPhone在椭圆机上计步吗？
不可靠。椭圆机的滑行运动过于平稳，您的脚不会接触地面，因此放在口袋里的手机可能会错过大部分运动。佩戴在手腕上的设备可以更好地追踪此类锻炼。
iPhone在包或背包里计步吗？
这取决于包是否与您一起移动。背在您背上的背包计步效果很好，因为它随您的身体移动。坐在推车、婴儿车或车座上的包则不计，因为手机没有与您一起移动。
iPhone开车时会计步吗？
通常不会。iPhone会过滤车辆震动，因此开车不会增加步数。在非常颠簸的路面上，它可能偶尔登记一些虚假步数，但这并不常见。