Calculadoras de fitness gratuitas
Calcula pasos, distancia, calorías quemadas y tu déficit calórico diario. Todas las calculadoras funcionan en tu navegador, sin registro ni envío de datos.
Calculadora de Pasos a Calorías
Convierte pasos en calorías quemadas. Introduce pasos, peso, altura y ritmo de caminata para una estimación basada en la ecuación metabólica del ACSM.
Calculadora de pasos a distancia
Convierte tus pasos a kilómetros y millas a la vez. Introduce tus pasos y tu altura para estimar la zancada, o usa tu propia longitud de zancada medida.
Calculadora de objetivo de pasos diarios
Encuentra un objetivo realista de pasos diarios según tu edad, nivel de actividad y meta, con un plan de cuatro semanas que sube desde tu media actual.
Calculadora de Déficit Calórico
Calcula tu TMB, GET y un objetivo calórico diario para perder peso con la ecuación Mifflin-St Jeor, un déficit de 250–500 kcal y límites de seguridad.