Calcolatori fitness gratuiti
Calcola passi, distanza, calorie bruciate, obiettivi giornalieri e deficit calorico. Tutto funziona nel browser: senza registrazione e senza inviare dati.
Calcolatore Passi in Calorie
Converti i passi in calorie bruciate. Inserisci numero di passi, peso, altezza e ritmo di camminata per una stima basata sull'equazione metabolica ACSM.
Calcolatore Passi in Distanza
Converti i passi in chilometri e miglia. Inserisci passi e altezza per una stima basata sulla falcata, o usa la lunghezza del passo che hai misurato tu.
Calcolatore Obiettivo Passi Giornalieri
Trova un obiettivo realistico di passi giornalieri in base a età, attività e scopo, con un piano di aumento di quattro settimane dalla tua media attuale.
Calcolatore Deficit Calorico
Calcola BMR, TDEE e un obiettivo calorico giornaliero per perdere peso, usando l'equazione Mifflin-St Jeor con un deficit sensato e limiti di sicurezza.